Сегодня отвесик 300 грамм.

Конечно, если бы было другое меню, не то, которое я написала на предыдущей странице, а овощное, отвес был бы больше. Но я хочу есть то, что хочу, а не то, что надо для больших отвесов, чтобы потом не срываться. Сегодня, может, снова калорийность посчитаю, ради интереса, но вообще считать не буду.

soneika
Ааа, ну так это молочко-то норм. Я думала его покупать надо.
Светуль, посчитай калорийность. Я думаю там не минимум выйдет.

Так я же посчитала вчерашнюю калорийность. См. предыдущую страницу. Калорийность пшённого молочка я не учитываю, потому что я же его не варю и сами зёрна не ем, а выбрасываю.

Привет! Очень запоздало поздравляю с Днём Рождения! Желаю хорошего настроения, спокойствия, здоровья, конечно. Ну и похудения комфортного))).

Про пшено интересно. Надо будет пленной каши с фруктами сварить.

Иногда такой голод накрывает ,надо тоже попробовать пшенное молочко,может поможет !

Бабушка Алена
Алёнушка, спасибо.


Давай, Мариночка, мне помогает.

Посчитала калорийность сегодняшнего питания:

Масло в кофе 3 раза по 2 грамма= 6 грамм х 7,47 = 44,82ккал
Курица гриль 221 грамм х 1,8 = 397,8 ккал
Сливочное масло на бутерброд 6 грамм х 7,47 = 44, 82 ккал
Хлеб 4 кусочка х 23 граммах х 2,64 = 242,88
Помидор 170 грамм х 0,21 = 35,7 ккал
Персик 144 грамма х 0, 46 = 66,24 ккал
Куриные нагетсы 80 грамм х 2,23 = 178,4 ккал
Подсолнечное масло 14 грамм х 8,99 = 125,86 ккал
Пшённая каша 153 грамма х 1,16 = 177, 48 ккал
Яблоко 170 грамм х 0,34 = 57,8 ккал
-------------------------------------------------------
ВСЕГО ЗА ДЕНЬ = 1371,8 ККАЛ

Доброе утро! Вчера в 11 часов вдруг захотела есть ещё и наела 430,2 ккал (много потому, что ела и сладкое). ИТОГО получилось примерно как и в предыдущий день - 1802,02 ккал. С учетом того, что весь день, вечер и ночь абсолютно сытая, то это прекрасно! С утра до 15 часов тоже есть не хочется. Пшённое молоко, как я уже писала, начинаю пить в 14 часов, а есть в 15 часов. Вес напишу попозже, взвешиваюсь уже после кофе с маслом, так как масло помогает сработать кишечнику. Убедилась неоднократно. А с самого утра я пью таблетки от давления и аритмии, поэтому кофе - гораздо позже.

Привет,Светочка!Как погодка?уже полегче тебе? вышивки будешь новые делать?

Вес у меня вчерашний.


Привет, Машуль! Погодка комфортная, за алмазную вышивку каждый день собираюсь взяться, но всё пока откладываю. Надо начать, а потом - затянет.