Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 янв 2026, 00:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 10918 ]  На страницу Пред.  1 ... 244, 245, 246, 247, 248, 249, 250 ... 1092  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Легко во всех смыслах.
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2016, 15:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 24.02.2016
Сообщения: 263
Изображений: 77
Откуда: МО
Пол: Женский
В наличии: 268

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Я прыгаю полчаса в день под разные программы. Раньше падала через 10 минут, теперь в удовольствие :) Дыхалка стала отличная.
P.S. до этого по беговой дорожке ходила. Скучно...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Легко во всех смыслах.
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2016, 15:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11366
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 693

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
villiss писал(а):
Я прыгаю полчаса в день под разные программы. Раньше падала через 10 минут, теперь в удовольствие :) Дыхалка стала отличная.

Классно!
Мне это не грозит. Мое сердце плохо поддается тренировке. Мне важно в своем темпе.
villiss писал(а):
до этого по беговой дорожке ходила. Скучно...

Тут согласна. Скучно. Включаю сериал какой-нибудь.
Скоро биатлон начнется, буду вместе с ними. :-)
Мне больше нравится ходить по улице. Но бегать как-то не решаюсь начать.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Легко во всех смыслах.
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2016, 15:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 24.02.2016
Сообщения: 263
Изображений: 77
Откуда: МО
Пол: Женский
В наличии: 268

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Мне это не грозит. Мое сердце плохо поддается тренировке. Мне важно в своем темпе.

Самое интересное, что я тоже так думала. И сердечко иногда шалило. А кардионагрузки ненавидела всей душой. Но примерно за полгода через "не могу" ситуацию переломила.
Недавно протестировалась в центре здоровья - мне биологический возраст дали на 15 лет меньше :) И сердце болеть перестало. Совсем.
На данный момент прыгаю уже почти год.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Легко во всех смыслах.
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2016, 15:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11366
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 693

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
villiss писал(а):
Но примерно за полгода через "не могу" ситуацию переломила.

Ну, не знаю.
Я полгода регулярно занималась, а потом перестаралась и пришлось сделать паузу. Потом так и не втянулась обратно. Эпизодические нагрузки особой пользы не приносят. Попробую в этот раз не бросить.
Но с попрыгушками в стиле Джиллиан Майклс я точно не справляюсь. Сдохнуть можно. :ne_ne_ne:

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Легко во всех смыслах.
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2016, 16:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 24.02.2016
Сообщения: 263
Изображений: 77
Откуда: МО
Пол: Женский
В наличии: 268

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Но с попрыгушками в стиле Джиллиан Майклс я точно не справляюсь. Сдохнуть можно. :ne_ne_ne:

Да,да :) На ней я в начале и падала :) А сейчас Шона Ти выдерживаю. Правда, попроще, не инсаити.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Но регулярность, это главное, так и есть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Легко во всех смыслах.
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2016, 16:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11366
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 693

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
villiss писал(а):
инсаити

Инсаити - это вообще для самоубийц. "Хотите умереть от инфаркта? Тогда к нам." :-)

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Легко во всех смыслах.
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2016, 16:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 24.02.2016
Сообщения: 263
Изображений: 77
Откуда: МО
Пол: Женский
В наличии: 268

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
villiss писал(а):
инсаити

Инсаити - это вообще для самоубийц. "Хотите умереть от инфаркта? Тогда к нам." :-)

:-) Это да. Я ее и не планирую :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Легко во всех смыслах.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2016, 05:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12295
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Юлия Пик
Привет! Ух ты! Тут серьезно про физкультуру говорят :sh_ok: Я так и не знаю, что выбрать. Ходить нравится больше всего, но на улице холодрыга. Правда вчера видела женщину, даже не очень молодую, с палками шла по улице. В куртке со штанами. А я в норковой шубе мерзла в машине :smu:sche_nie: Сегодня у нас опять -27. Скорее бы -40 было, чтобы - 27 казались теплом. :-)

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Легко во всех смыслах.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2016, 05:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11366
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 693

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
lina52 писал(а):
Скорее бы -40 было, чтобы - 27 казались теплом.

Не хочу. Пусть лучше -27.
lina52 писал(а):
Ходить нравится больше всего, но на улице холодрыга

Вот поскольку я хожу не с целью походить, а на работу, то у меня вариантов нет. Могу только угол срезать. Но там скользко. Уже один раз скатилась на середину дороги на заднице, хорошо утром машин мало, а то можно и под колеса съехать.
А как представлю набитый автобус да еще и стояние на остановке в мороз, так сразу хочется пешком. :-)

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик. Легко во всех смыслах.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2016, 05:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12295
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Юлия Пик писал(а):
Вот поскольку я хожу не с целью походить, а на работу,

А сколько это получается в километрах?

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10918 ]  На страницу Пред.  1 ... 244, 245, 246, 247, 248, 249, 250 ... 1092  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB