Вообще-то разгон - это не МФ, а только подготовка к нему.
Но ты права, разгоняться, так уж до предела, пусть будет эта неделя на 2300.
Лежит у меня в холодильнике шоколадный пломбир, пойду делать кофе-гляссе
Вот сама в шоке, как меня легко уговорить пожрать

Я себе сейчас соорудила коктейль - 150 гр ряженки 4% + груша + банан.
Вкусно и 300 ккал, в зависимости от пропорций, и еще и прохладно для тебя.

Только груши в наличии
Завтра часиков в 9, пока солнце не раскочегарится на всю катушку, метнусь в магазин за овощами, фруктами и ряженкой.
У нас в такую жару хорошо уходят огурцы-помидоры и фрукты. Огуречно-помидорный салат тазиками строгаю
Мне кажется, что я одна ем, как слон, а домочадцы на "интуитивном питании" - преимущественно на овоще-фруктово-черешневой диете

Без разницы, что есть, то и кладу.
А ряженка для поднятия калорий, чтобы меньше есть. Можно кефир, но я его не люблю.
Огурцы и помидоры - количество большое, калорий совсем мало, только живот набивать.
Конечно, их есть надо. Я себе тушу кабачок + помидоры + курица + масло растительное,
травки разные добавляю, вкусно, можно есть холодным из холодильника.

Вот такое у меня сегодня обжорское меню

Людмилочка привет
Я так радуюсь, что не отступаешь и так у тебя все славненько. Так держать

Решила у тебя ответить. Разбавляется 30 мл димексида и 70 мл воды комнатной температуры, так интересно что когда разбавляешь состав становится теплым Вообще что и как делать я прочитала в интернете. Я новокаин не использовала, только сейчас прочитала, что не желательно использовать цветной материал, а я использовала. Я держала 4 часа, но использовала только димексид и воду, а вот если еще что то добавляешь, я не знаю. Почитай в интернете
Удачи тебе и спасибо за такую замечательную картинку, такие очаровашки

Привет, Людмила!

Как твои дела? Как проходит борьба с калориями?
Погода тебя радует или нет?

Людмила,доброго дня.а скорее наверное,вечера,тебе!
Как ты там,совсем не угорела?выходи хоть пару слов скажи.

Девчата, привет
Не теряйте меня, хоть я редко появляюсь, но разгон продолжаю.
Мой отчёт за неделю. Думаю, эта неделя не показательная, потому что отрывалась по малосольным огурцам. Они, конечно, малосольные, но воду все равно задерживают.
Я уж совсем собиралась перейти с понедельника на 2100кк, но в понедельник утром увидела на весах 85,8, а в субботу было 86,6, за два дня минус 800г, получается вода после огурцов ушла
И я решила ещё неделю посидеть на 2300 (для чистоты эксперимента)

Привет, Люда! Как я тебе рада! А не могла бы ты появляться почаще?
Или у тебя какие-то важные дела?