Малюска: Хочу быть стройной...и буду!

Марина31

Малюска писал(а):

Сегодня у меня был супер неправильный завтрак -2 куска торта с кофе

с утра можно ИНОГДА :smu:sche_nie:

Малюска писал(а):

После ДР доченьки и некоторого обжорства (пицца, торт, ролы и вино) привеса нет! Даже есть мааааленький отвес в 200 грамм.

Малюска

Вернулась в строй. ну или почти вернулась. 20 дней не писала и не заходила на сайт.....
В выхи припила пивка, набрала аж 70,700 была когда на весы встала, охринела.....За неделю слила только 1 кг. Спину опять заклинило -не могу тренить в полную силу, блин! Но на этой неделе было 5 тренек. Ем, стараюсь ППшно, но не считаю и не взвешиваю, а пора наверное, возвращаться к подсчету.....но не охото....
Спина болит, болит весь позвоночный столб, голова кружится -зажата шея. Сходила на 1 сеанс массажа, понимаю, что этого мало, но :-(

короче, борьба продолжается, главное не сложить лапки. :men:

светдим

ой...спинка плохо я щас спаса.сь тока бассейном..но! и пилатес помогает..блин--всю жизнь считать шоли :ny_tik:

Малюска

светдим писал(а):

блин--всю жизнь считать шоли :ny_tik:

думаю периодически надо. Но не страшно. Может углей перебираю, есть такое, мяска меньше стала есть, мандарины-яблоки ем много :smu:sche_nie:

Oxanka 1

Привет. У меня ситуация один в один. Привес, проблемы с тренировками и перевес углеводиков над белками. Привес тоже что-то не очень стремиться уходить, как-то раньше худелось легче.

Малюска

Oxanka 1
Привет!
Да не, я худеть не хочу (а тебе так вообще, уже просто не куда худеть!) Но вот удерживать вес надо. И не просто удерживать вес, но и что бы объемы не поперли расти. Вот щас грамм 70 сушес сгрызла, блин, хуже семок :ny_tik:

Ловкая Морковка

Малюска
привет!!! 20 дней фигня, я вот на год уходила :-)

Давай, возвращайся в строй (ктобыговорил :whistle1:

)

Oxanka 1

Малюска, вот этого же и хочу, держать вес, а он, паразит, растет и прилично. Объемы пока на месте, но мысли нехорошие уже есть. Щупаю себя в поисках сальных залежей, но пока безрезультатно. Может реально тело так реагирует на холод?

Малюска

Oxanka 1
привет!
Да, эта тенденция именно с похолоданием совпала. А сейчас снова потеплело, и прям жить веселее :)

Ловкая Морковка
Привет!
Да я не уходила никуда особо, просто нет времени на работе в нет заходить, и дома уже не охото, пока поесть приготовишь, уберешь - уже спать пора.

Малюска

Итак привес весь при мне, утром на весах 69.600 и это при 100% ПП и соблюдении коридора, с полным отсутствием быстрых углей (20 грамм сушек считать не стану). Бошка уже как вертолет, думаю от низкого сахара. Надо хоть мед вернуть в рацион, што ли :du_ma_et:

Завтра или в четверг пойду кровь сдам, чет совсем не комильфо, да еще и синяки выскакивают не пойми откуда.

Правила форума

Малюска: Хочу быть стройной...и буду!

Кто сейчас на конференции