01.12.2020
Всем привет!
С первым днем зимы!!! Так быстро время летит... Кажется, что еще недавно мы с дачи вернулись после лета, а тут уже и декабрь... Брррр... Не люблю мороз. А вот снег люблю, правда в прошлом году средняя температура воздуха зимой была около 0, снега не было даже на Новый год. Все больше слякоть, дети ни разу даже на санках не прокатились

Не знаю, считать ли начало зимы праздником, по-моему - вполне себе повод Ну а если смотреть шире, то сегодня - очень важный день - Всемирный день борьбы со СПИДОМ. Не сказать прямо, что этот день надо праздновать, но хотя бы почитать, в чем различия между ВИЧ и СПИД, в этот день стоит.

Ну а теперь по тематике форума.
Я сегодня собой довольна.

Работала я сегодня из дома, движения ноль, поэтому пришлось попотеть вечером с Таней - 4 круга, 8412 шагов.
Делала домашний хумус, получился неплохо, более близкое знакомство с нутом прошло хорошо. Можно есть. Только мой вышел не таким жидким, как магазинный.
В целом, по питанию получился перебор по жирам, но не критично ни разу.




Ну а теперь я спать.
Берегите себя!

Могу предложить торт из печенья на 200 кк.
Вот такой:

Хочешь?

Сколько у тебя всяких вкусностей выпечки разной, в том числе и без муки. Насмотрюсь , мысленно попробую...Вкусно.

Я люблю поесть, ну а выпечка - моя страсть. Приходится искать варианты.

flowers000
Привет! Я недавно такой тортик делала, своим мальчишкам на ДР. Сказали был вкусный!

Я хочу. Иногда мне кажется, что надо проще относиться к похуделкам (хоть я и сама нарушаю). А то я как втоплю в "ровно 1300 ккал", а то и "ровно 1000 ккал" - и начинается вынос мозга самой себе.

flowers000
Привет, привет. Как нут? Выглядят рулетики очень соблазнительно.

Торт творожно-банановый без выпечки
Ингредиенты: 600 гр. творога 1 %, сливочное масло 60 % - 80 гр, 1 банан, сахар - 2 ст.л., печенье любое самое простое - 160 гр.

Приготовление:Масло растопить, соединить с сахаром и бананом, взбить блендером.
Полученную массу добавить в творог и перемешать. Взять глубокую тарелку, застелить несколькими слоями пищевой пленки, так, чтоб края пленки свисали по бокам.
Уложить слоями: творожная масса - поломанное печенье (укладывать плотным слоем не надо, так - там-сям покидали печеньки и все) - творожная масса - печенье. Последний слой - творожная масса. Все уложили, краями пленки укрыли, хорошенько прессанули и в холодильник на ночь.

Получается несладко, вкусно, аж пальцы съесть можно. КБЖУ тортика на 100 гр.: 194,85 кк, 10,96 гр. белка, 7,48 гр. жира, 20,90 гр. углеводов.

Нут вкусно вышел. Только у меня хумус получился плотноватым, видимо мало воды добавила

flowers000
Я ни разу не ела.