Болят продутая шея и плечо( И бесит это
Ночью спала безобразно от этой боли, все еще затекает и совсем не повернуться, блин(
Сижу работаю пока с вентилятором, поток не прямой, но все равно палантин тоненьки х/б-шный на плечи кинула. Видок прям новаторский - трусы+палантин, оригинальненько и стильненько так, как минимум. Муж пришел с прогулки с собакой и спросил куда это я собралась улетать. Гаденыш с отсутствующим чувством nрекрасного

Я тоже косая)) спасаюсь дип релиФом)) и пилатес))

чей-то, чуйственный очень даже

Маргариту в тебе разглядел в боевой готовности, переживаеть за свою зазнобу

Корочея
Выздоравливай, Лада!
Я вальтареном пользуюсь, а еще зарядкой Шишонина!

Спасибо , девочки! Шея/плечо уже почти нормуль Мазилками не мазалась, почему-то в жару мне казалось это неуместно что ли. Глупила, чоуж. Но, слава Богу, само прошло.

Добавлено спустя 9 минут 12 секунд:

Ах, если бы, ах, если бы - не жизнь была, а песня бы
Похоже, у него другие ассоциации
Я институтка, я дочь камергера, я черная моль, я летучая мышь

Добавлено спустя 8 минут 40 секунд:
Вчерась даже не черканула пары строк - аншлаг
Сегодня с утрева прямо прохладно как-то даже. Неужто синоптики не ошиблись? Чудеса)
По еде все в рамках, дисциплину блюду. Вес, зараза, болтается туда-сюда как...
Надо, надо завязывать с этими частыми взвешиваниями, разок в неделю - и будет с него.

тады паразит

ты опытная девочка, себя лучше знаешь.. сама себя сознательно приучала какое-то время не эмоционировать при взвешивании, не сразу получилось. Лад, а если раз в неделю взвешиваешься, и у тебя вес увеличился, к примеру, ты как дальше действуешь: уменьшаешь калорийность, наращиваешь активность или и то, и другое? расскажи, пжл

И опыт, сын ошибок трудных, и гений, парадоксов друг... А.С. Пушкин. Гениально.
Всегда приятственно быть опытной дамочкой, а уж в таком интимном деле как похудение - особенно Сенкью
Озадачилась воспоминаниями, но как-то и не помню я таких моментов "шаг вперед и два назад" Т. е они, наверняка, были, но
Худелось в целом легко и без вихрей. Но тогда и калораж был меньше и движуха присутствовала.
Сейчас я иду на грани калорийности и с ФА затык. Поэтому, на сегодняшний день, при нынешнем эксперименте - однозначно - увеличение ФА.

Лада, привет! Когда будет 80, что дальше? Закрепление или еще линеечку подвинешь и потопаешь к 75 например?

Olga-Volga
Привет, Оль!
Ну, до 80 мне моими нынешними темпами как до Шанхая
А вообще, хотелка у меня такая: хочу питаться как сейчас + позволяя себе редкие, коротенькие, не систематические крошечные зажорчики. Ну ФА, однозначно, прокачивать.
Рассчитываю на плавненькое снижение веса. Короче, и рыбку съесть и на саночках покататься) Обожаю
И вот тут уж как фишка ляжет - до какого веса достройнеется, тем сердце и успокоится.
P.S.Но может в процессе что и переиграется - я ж водолейка истинная

воот, возвращайся к нам, ходить.. жара спала

какая правильная формула .. и шоб ничего за это Весы радовали