Елена.Премудрая: 1600 калорий

Елена.Премудрая

А может, я потому и толстая, что много каши ем? :du_ma_et:

Уменьшить, что ли, порцию до 50 г?

Юлия Пик

Елена.Премудрая
А что это ты не спишь?

Елена.Премудрая писал(а):

Уменьшить, что ли, порцию до 50 г?

Так ты не наешься. Я на завтрак 50 г крупы и еще бутер с сыром и какао с молоком. Мммм...
Просто я кашу не люблю.

Елена.Премудрая

Так у нас теперь еще час ночи :-)

Время перевели.

Юлия Пик

Елена.Премудрая писал(а):

Так у нас теперь еще час ночи

Я в час ночи сплю. :-)

lina52

Лен, я тут посчитала, что нормально каши в 60г. крупы. Но у нас таких пакетиков нет. А, если в нее маслица и сыр, как раз наедаюсь. Ты не пробовала с сыром кашу? Меленько сыр нарезаешь, он в горячей каше немного расплавляется. Вкуууусно! :-)

Меня тут еще у Я-Жанны научили ~~плохому~~ сыр в микроволновке расплавлять. Подсела. :hi_hi_hi:

Елена.Премудрая

Сегодня же Хелоуин!

lina52 писал(а):

Ты не пробовала с сыром кашу? Меленько сыр нарезаешь, он в горячей каше немного расплавляется. Вкуууусно!

Да, Галь, пробовала. Очень вкусно, ага! :cool_cool:

lina52 писал(а):

Лен, я тут посчитала, что нормально каши в 60г. крупы.

60 г может и нормально.

А я вот сегодня ради интереса 50 г сварила. Не наелась на завтрак, пришлось бутербродиком догонять :-)

olga_loleg

Елена.Премудрая писал(а):

Овсяные хлопья 90 г обычно, рис тоже 90г
С овощами только вариирую каждый раз по разному...

ОГО, у меня порция стандартная-40 гр. в сухом виде. Но к каше я еще белок добавляю: могу полскупа протеина положить или яичный омлет.

Елена.Премудрая

olga_loleg писал(а):

ОГО, у меня порция стандартная-40 гр. в сухом виде.

Тааак, ну все, снижаю до 50г... А то действительно, столько жрать :-)

Заодно и калорий меньше будет.

Юлия Пик

Елена.Премудрая писал(а):

Не наелась на завтрак, пришлось бутербродиком догонять

Я про то и говорила.
По мне так, если кашу любишь, то лучше каши.

И вообще, а где отчет? Соблюла, нет?
Где планирование?
Сама написала, что мотивирует, так изволь... Я ведь теперь так просто не отстану. :-)

Где тут мой любимый смайлик? :bigboss:

SUNWAIT

Елена.Премудрая
маслица надо еще в кашку положить и наешься :a_g_a:

Правила форума

Елена.Премудрая: 1600 калорий

Кто сейчас на конференции