Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 янв 2026, 21:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9904 ]  На страницу Пред.  1 ... 243, 244, 245, 246, 247, 248, 249 ... 991  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2016, 01:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10831
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 394

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
А может, я потому и толстая, что много каши ем? :du_ma_et:
Уменьшить, что ли, порцию до 50 г?

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2016, 02:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11362
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 689

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
А что это ты не спишь?
Елена.Премудрая писал(а):
Уменьшить, что ли, порцию до 50 г?

Так ты не наешься. Я на завтрак 50 г крупы и еще бутер с сыром и какао с молоком. Мммм...
Просто я кашу не люблю.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2016, 02:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10831
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 394

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Так у нас теперь еще час ночи :-)
Время перевели.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2016, 02:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11362
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 689

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Так у нас теперь еще час ночи

Я в час ночи сплю. :-)

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2016, 05:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12295
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Лен, я тут посчитала, что нормально каши в 60г. крупы. Но у нас таких пакетиков нет. А, если в нее маслица и сыр, как раз наедаюсь. Ты не пробовала с сыром кашу? Меленько сыр нарезаешь, он в горячей каше немного расплавляется. Вкуууусно! :-) Меня тут еще у Я-Жанны научили плохому сыр в микроволновке расплавлять. Подсела. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2016, 22:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10831
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 394

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение Сегодня же Хелоуин!


lina52 писал(а):
Ты не пробовала с сыром кашу? Меленько сыр нарезаешь, он в горячей каше немного расплавляется. Вкуууусно!
Да, Галь, пробовала. Очень вкусно, ага! :cool_cool:


lina52 писал(а):
Лен, я тут посчитала, что нормально каши в 60г. крупы.
60 г может и нормально.

А я вот сегодня ради интереса 50 г сварила. Не наелась на завтрак, пришлось бутербродиком догонять :-)
Изображение

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2016, 23:12 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.12.2015
Сообщения: 677
Изображений: 3
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 11,601

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Овсяные хлопья 90 г обычно, рис тоже 90г
С овощами только вариирую каждый раз по разному...

ОГО, у меня порция стандартная-40 гр. в сухом виде. Но к каше я еще белок добавляю: могу полскупа протеина положить или яичный омлет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2016, 23:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10831
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 394

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
olga_loleg писал(а):
ОГО, у меня порция стандартная-40 гр. в сухом виде.

Тааак, ну все, снижаю до 50г... А то действительно, столько жрать :-)
Заодно и калорий меньше будет.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2016, 02:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11362
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 689

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Не наелась на завтрак, пришлось бутербродиком догонять

Я про то и говорила.
По мне так, если кашу любишь, то лучше каши.

И вообще, а где отчет? Соблюла, нет?
Где планирование?
Сама написала, что мотивирует, так изволь... Я ведь теперь так просто не отстану. :-)
Где тут мой любимый смайлик? :bigboss:

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2016, 04:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Елена.Премудрая
маслица надо еще в кашку положить и наешься :a_g_a:

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9904 ]  На страницу Пред.  1 ... 243, 244, 245, 246, 247, 248, 249 ... 991  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, AMuratova, BingBot, biovizor, ClaudeBot, Dimana, ElenaAkc, Emi Ferejra, EShekhtel, GoogleBot, GPTBot, Luchs, MetaExternalAgentBot, Nikol_, OksanaT, ReusO, SentiBot, soleina, svetka.52, syasya, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, Wanatoli, YandexBot, Королева мечей, Лето@, Марина Лобанова, токвин, швеДка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB