Привет! Неделю назад я получила от весов бешенного пенделя, когда просидела целый день на диване и ходила по марштуру диван-телевизор, а утром встала на весы и увидела 75.6 кг. Тут же стала взвешивать и считать и на следующее утро было - 1,4. Теперь считаю, вес быстро уходит. Даже страшно как быстро. Молюсь, чтобы эта мотивация не пропала

Согласна,Галя.Если вес стоит,то расстраиваемся,если быстро уходит- появляется опаска,страх))
Олечка,правильный у тебя рацион,а я накрошила целую чашку мультиварки соте((А это тоже,оказывается,углеводы(((

Краски осени.

Приветики, давно не виделись:) Очень красиво осенью, жаль, что потом зима((

Привет,Олечка..Очень красивая осень))И кленовые листья разноцветные на еще совсем зеленой траве.

HolidayОлечка, с возвращением. Как твоя спина?
путницаЛида, доброго дня.
Вчера настроила шагомер и двинулась в путь. Прошла 9 км и 13 тысяч с лишком шагов. 2 часа.
Домой пришла и упала.
А вечером опять хулиганила. Приготовила такую запеканку ; кабачок, майонез (2 ст.л.), масло сл( 50 гр), мука, специи. Привезли с Абхазии сушеные специи, там лук, чеснок, зелень. Все это в духовку. Получилось что-то неземное. Так вкусно, что пробу стала снимать на ночь глядя.
С утра 57.7
Пытаюсь ввести ежедневные занятия спортом. Хотя бы по 10 мин в день.
Потом буду с питанием заниматься.

Оо.я что то в эту осень охладела к ним..а нпдо б ..кабачок лежит.

Круто!Потому и стройная и красивая!!

А природа просто завораживает,хочется там тоже прогуляться....

КитаЕВА, привет! да спина-то лучше, у меня тут что-то суставы шалят, совсем от рук отбились. но я не унываю!
- надо записать себе рецепт. А муки сколько?

Holiday
Оля, муки 2 ст. ложки, а вот сколько кабачка, не скажу. Все на глаз.

Ты молодец.
светдим

путница


Прошла запланированные 10 тыс. шагов. Пришлось из-за этого выйти раньше из транспорта и все равно дома дохаживала.