Девочки ,я даже не взвешиваюсь сейчас , зеркал дома нет , в зале к зеркалу подошла и обнаружила как брюшко мое вывалилось.
Да и рассеянная стала , второй день сподряд сжигают одну и ту же кастрюлю, думала , что выключила газ , а котелок сам варится и ушла пока не запахло.

Привет.

А почему ты это дело бросила?

Вайлет
Иришка, ты это... давай быстро на весы! А то иш расслабилась! Уже кастрюли от такого "расслабона" страдают....

А толку то , чего вешать то , сейчас с едой разбирусь , потом на весы можно будет вставать .

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
в общем я думала , что делаю всё , что могу , занимаюсь , питание считаю , уже с октября без изменений , сейчас пробую пересмотреть питание , посмотрим , что будет.
Нет я не лежу на диване и не ем торты и плюшки

Себя любимую Вопрос не в цифре - вопрос в системе, в порядке действий - типа ты всегда "держишь руку на пульсе" - всё под контролем.


Я вот тоже об этом задумалась. Попробую либо время приёма пищи поменять, либо поменять время приёма конкретных продуктов, либо заменить какие-то продукты, либо все варианты сразу - устрою организму встряску

Zелька
Света , я все это уже делала , сейчас пытаюсь ограничивать себя , ведь в пределах 1800 я могла в себЯ впихнуть , зная , что калораж позволяет , даже если и есть то не хотелось , так пожеваться .
Сейчас опять стараюсь естьправильную еду , простые способы готовки .
Ограничивать себя стараюсь , не выедаю калорийность , если не голодна .
В орторексии меня уже здесь обвиняли , это не так , я вполне адекватна,
Я могу и обычную еду поесть и много , и не бежать за клизьмой потом
У меня диабет , и это главное , о чем я должна помнить , а не обманывать себя запихивая в рот 10 Апельсинка , что это полезно и в пределах калорийности .
Ну в общем я у тебя вчера писала , что не так ем как в начале , не подходит мне вседозволенность.

Лично я в этом ни сколько не сомневаюсь
Ты делай так как тебе нужно - реакции твоего организма лучше тебя никто не знает. Советы могут давать разные, но ты смотри "по себе" - подойдёт тебе тот или иной совет или нет. Ведь одному может подойти один способ, а другому - совершенно другой. Со временем даже один и тот же организм начинает реагировать по разному - и даже то, что помогало худеть раньше, через пару лет может уже не сработать.

Да , Света , мне бы хоть десяточку скинуть уже хоть экстремальным похудение , а потом на поддержание , но пока на экстремальное не очень тянет , стараюсь пока в крайность не впадать , но все же оптимизировать немножко.
Продукты у меня простые греча да кура в основном а ну каша льняная хит то мой сейчас ,

Я хочу сейчас "усилить" завтрак и облегчить ужин (раньше у меня жор был именно вечером, сейчас начинаю хотеть ЖРАТЬ уже в 13.00) - посмотрю как организм будет реагировать.

По моему личному опыту, чтобы не жрать вечером, я должна хорошо поесть в обед и полдник.
И согласна, надо пробовать и смотреть по своему организму, как реагирует.