Да второй раз рекомендация куратора попала мимо, но есть общие рекомендации которые мне откликаются и в них хорошо.
Как видите при всей индивидуализации процесса остается все равно человеческий фактор. Все формулы даже в купе с опросами порой не могут дать верного рецепта.
Ну в отличии от других они хотя бы пытаются подстроится и потом для меня полезно было лишний раз убедиться, что где не мое там не мое.

Кароч вношу корекцию под себя и продолжаем
По большому счету, таки накопилась еще и усталость от дефицита(20 недель все таки), очередной раз задумалась о поддержке. Не буду ждать третьего звонка. Дам запрос куратору переводить и пока она одуплиться перейду самостоятельно на 1800 калорий.

Продолжаем в режиме ожидания

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Вес 64,2 сегодня.

Т Е сама СЕБЯ ПЕРЕВОДИШЬ НА ПОДДЕРЖКУ??? а еще же не наешь КАК и что кушать...ЮЛЯ..а ты нне ходишь на работку???

светдим
Тоесть я 4,8 кг за 2 месяца сбросила на 1600 калориях, а 1800 это уже моя поддержка?
Нет я просто добавлю 100 калорий к теперешним 1700 пока куратор сбросит мне програму поддержки. И я знаю что мне скушать на плюс 100 калорий... То же, что и обычно только больше на 100 калорий.
Чем хороша программа она обучает есть, а не сбрасывает рацион. Мне не сбросили ни одного примера как должен выглядеть мое меню. Только рекомедации сколько каких продуктов надо есть... всю жизнь.
Есть корекция на белок, про нее я тоже в курсе.
И по итогу... Что по продуктам я могу не знать?
Да я не знаю калорийности своей поддержки, но точно это не меньше 1800 калорий.
У них нет цели сделать тебя зависимой от их консультаций. Цель ообучить тебя питанию на всю жизнь и отпустить.

Ну я столько на нее ходила, что могу не ходить.

У меня фриланс уже больше семи лет.

До этого я сходила на работу
Была научным сотрудником в музее 10 лет
Потом редактором в медиакорпорации четыре года и как-то мне фотмат "ходить на работу" не зашел.

Не мое это
Бывает.
Знаю люди очень зависят от коллектива, но у мне с этим не сложилось. Под руководителем ходить тошно, быть руководителем - грусно.

Работать работаю, но ходить на нее не хожу и не хотелось бы.

здорово!! я пока без кол-ва не могу но оже б не ездила..дорогиииииииииииииии

светдим
У меня работы и жизнь вся в центре города.
Свое я в школу отходила/отъездила.
В пригороде жили, но мама определила, в городскую школу ребёнка. До сих пор вижу автобусы и мИня подтряхивает.

и я три раз в неделю ездила в муз школу( я росла в деревне)... в рай-он.. 8 км туда и 8 обратно((

ниже 40 % в рационе - и ты вялая тряпка.. синтез глюкозы все равно пойдет из белка, глюкозозависимые органы (кровь и мозг) свое все равно возьмут, так зачем городить огород .. вся эта провокация гипогликемий, не понимаю, зачем

Джой
Джой по науке говорит, слушайте Джой.

Джой
Temma
Девочки, читаю вас и мне интересно, а откуда тогда такой движ на низкоуглеводке Откуда энергия у людей, которые не в кетозе, а просто уменьшают угли
Сейчас читаю Бронникову, она рьяно отстаивает угли, тоже выкладывает кучу исследований о нужности и важности их в питании, но вот есть факт: люди на низких углях чувствуют себя активно и здорово. Почему так?