Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 мар 2026, 10:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2929 ]  На страницу Пред.  1 ... 242, 243, 244, 245, 246, 247, 248 ... 293  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 15:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
светдим писал(а):
ой...ДОЧЕНЬКУ с днюхой!! мамочке красоты.. подарок ЗАЧОТ! тока надо маме его покупать :smu:sche_nie: имхо.. :-)

У меня рука не подимается 3 тыщи отвалить :ny_tik: , это ее 11 кукла из этой серии....
спасибки за поздравления.... :-):

Добавлено спустя 3 минуты:
Светлана31
ставишь ноги как хочешь: на ширине плеч или уже - больше работает внешняя часть бедра. Если ставишь значительно шире плеч, носки врозь, колени тянешь к носкам -работает внутренняя часть бедра. для облегчения можно блинчики под пятки положить. ноги выводишь прилично так вперед, тогда квадры выключаются и больше работает попец.

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 15:23 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 710
Изображений: 14
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 918

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
по поводу ссылочек тоже спасибо) будет время изучу...
что-то сейчас совсем его не хватает...у малой отит ушей...

кстати я там у себя в дневничке свою треню расписывала предыдущую...можете глянуть у кого какие комментарии можт будут? :du_ma_et: :smu:sche_nie: можт...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 15:23 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.03.2011
Сообщения: 1436
Изображений: 14
Откуда: ТОЛЬЯТТИ, РОССИЯ
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,049

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Светлана31
Ноги вперед,носки чуть в стороны,колени должны сгибаться в сторону носков,и за мыски при приседе не выходят,то есть садишься именно попой,прям отклячивай зад :hi_hi_hi: ,вес переносишь на пятки.св/развед ног делаю только на разогрев,лучше присед плие делай,более эффективно :a_g_a:я седня себя отпинала на треню,хотя голова с утра болела,и дел полно-сходилачему оч.рада :men: Малюска
С днюшкой дочу)скорпиошка)Счастья,улыбок и здоровья!!!скорпиошка)как характерец?(куклы щас,атас,конечно-моей тож эти монстры нра :hi_hi_hi:)
у меня у младшего в сб ДР-работаю,а в вск-отмечать готовить-на треню точно не попаду :ny_tik:

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Светлана31
ой,их так много всяких разных-у моей одна,типа кошки-вампира-недели не прошло она ей лицо раскрасила фломастером,отругала,куклу спрятала-сказала-не куплю больше :ny_tik: :ne_ne_ne: :st_op:

_________________
Изображение

Изображение

Нет фразы «не могу», есть фраза «я ленивая толстая задница»!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 15:32 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 710
Изображений: 14
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 918

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
ой, и я поздравляю тебя с днюхой Доченьки!!!! Здоровья Вам, а остальное приложится.. :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 15:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
Марина31
пасип :smu:sche_nie:

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 16:41 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21999
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 880

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Изображение

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 17:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
Oxanka 1
спасиб!
Девочки, всем-всем-всем СПАСИБО за поздравления!!! Всех люблю :bu_ket:

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 17:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15544
Изображений: 247
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 74

Награды: 169
Блог: Просмотр блога (10)
Дочечку с Днем рождения! Здоровья вам обеим! :buket: Куколок этих ни фига не понимаю, но это, так сказать, из-за отсутствия деток такого возраста. Помнится и у нас были всякие монстры-трансформеры :-)

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2014, 13:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
Сегодня у меня был супер неправильный завтрак -2 куска торта с кофе :-)
Зато обед, просто классический обед качка :-) - гречка с куриной грудкой и салат из огурцов-помидор с льняным маслом. :-):

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2014, 10:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
После ДР доченьки и некоторого обжорства (пицца, торт, ролы и вино) привеса нет! Даже есть мааааленький отвес в 200 грамм.
Сегодня вновь в строю ППшников.

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2929 ]  На страницу Пред.  1 ... 242, 243, 244, 245, 246, 247, 248 ... 293  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AKK56, Александр 5, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, irina_m1973, jelena_d, Lester, LikaZoloto, MetaExternalAgentBot, olchik-a, Oxanka 1, Галя97, smallisland, steriger, TrendictionBot, Wanatoli, YandexBot, Zaya20, Людмила Савалина, Мария CCC, Нина Ларина, ТаняЯ, Тихонова Вера


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB