Малюска: Хочу быть стройной...и буду!

Малюска

светдим писал(а):

ой...ДОЧЕНЬКУ с днюхой!! мамочке красоты.. подарок ЗАЧОТ! тока надо маме его покупать :smu:sche_nie:

имхо..

У меня рука не подимается 3 тыщи отвалить :ny_tik:

, это ее 11 кукла из этой серии....
спасибки за поздравления.... :-):

Добавлено спустя 3 минуты:
Светлана31
ставишь ноги как хочешь: на ширине плеч или уже - больше работает внешняя часть бедра. Если ставишь значительно шире плеч, носки врозь, колени тянешь к носкам -работает внутренняя часть бедра. для облегчения можно блинчики под пятки положить. ноги выводишь прилично так вперед, тогда квадры выключаются и больше работает попец.

Светлана31

по поводу ссылочек тоже спасибо) будет время изучу...
что-то сейчас совсем его не хватает...у малой отит ушей...

кстати я там у себя в дневничке свою треню расписывала предыдущую...можете глянуть у кого какие комментарии можт будут? :du_ma_et:

можт...

Бамбини

Светлана31
Ноги вперед,носки чуть в стороны,колени должны сгибаться в сторону носков,и за мыски при приседе не выходят,то есть садишься именно попой,прям отклячивай зад :hi_hi_hi:

,вес переносишь на пятки.св/развед ног делаю только на разогрев,лучше присед плие делай,более эффективно :a_g_a:

я седня себя отпинала на треню,хотя голова с утра болела,и дел полно-сходилачему оч.рада :men:

Малюска
С днюшкой дочу)скорпиошка)Счастья,улыбок и здоровья!!!скорпиошка)как характерец?(куклы щас,атас,конечно-моей тож эти монстры нра :hi_hi_hi:

)
у меня у младшего в сб ДР-работаю,а в вск-отмечать готовить-на треню точно не попаду :ny_tik:

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Светлана31
ой,их так много всяких разных-у моей одна,типа кошки-вампира-недели не прошло она ей лицо раскрасила фломастером,отругала,куклу спрятала-сказала-не куплю больше :ny_tik:

Светлана31

ой, и я поздравляю тебя с днюхой Доченьки!!!! Здоровья Вам, а остальное приложится.. :-):

Малюска

Марина31
пасип :smu:sche_nie:

Oxanka 1

Малюска

Oxanka 1
спасиб!
Девочки, всем-всем-всем СПАСИБО за поздравления!!! Всех люблю :bu_ket:

luchick

Дочечку с Днем рождения! Здоровья вам обеим! :buket:

Куколок этих ни фига не понимаю, но это, так сказать, из-за отсутствия деток такого возраста. Помнится и у нас были всякие монстры-трансформеры :-)

Малюска

Сегодня у меня был супер неправильный завтрак -2 куска торта с кофе :-)

Зато обед, просто классический обед качка :-)

- гречка с куриной грудкой и салат из огурцов-помидор с льняным маслом. :-):

Малюска

После ДР доченьки и некоторого обжорства (пицца, торт, ролы и вино) привеса нет! Даже есть мааааленький отвес в 200 грамм.
Сегодня вновь в строю ППшников.

Правила форума

Малюска: Хочу быть стройной...и буду!

Кто сейчас на конференции