Эврипида: Жизнь удивительна...

anna_8008

Лена !!! Я к тебе с ответным визитом...
У тебя сегодня, оказывается, ещё и маленький ЮБИЛЕЙ ?! ПОЗДРАВЛЯЮ !!!...ОТ ВСЕЙ ДУШИ...

У меня в планах тоже 30 кг скинуть...Сначала это была цель--максимум...,сейчас--понимаю, что не остановлюсь на достигнутом!!! Уж очень меня тоже это всё захватило...

Эврипида

anna_8008
Привет!
Добро пожаловать! :-):

Ага, уже - 35 кг позади, и почти -30 кг благодаря подсчету калорий. Правильное питание - это не мое, хотя и стараюсь есть более здоровую пищу!
А у тебя отличный результат на сегодня! :cool_cool:

И ты права, процесс затягивает! :-)

У меня тоже нет желания останавливаться.

Лелёк

Эврипида писал(а):

Подведу итог за месяц. С 7 декабря по 7 января я избавилась от 2,2 кг!А еще сегодня год, как я начала считать калории (так как именно с 7 января 2013 года я перешла на подсчет калорий и учет БЖУ)- у меня ушло -29,7 кг! Так что подсчет калорий - это мое все!!!

Вот это да!!! :bra_vo:

Поздравляю, Ленуська!!! Как я рада за тебя!!! А для меня сначала подсчёт был просто панацеей, а очень скоро и он надоел - всё равно это ограничение!... :-)

Эврипида писал(а):

Могло бы уйти и больше, если бы кто-то меньше позволял себе волностей , но я не сторонник жестких мер и ограничений. Запретных продуктов у меня нет никаких, главное, чтобы организм их принимал и пропускал! Ем что хочу, когда хочу, занимаюсь спортом в удовольствие. Пищевые привычки конечно же очень изменились, я теперь обожаю овсянку на воде, брокколи, цветную капусту, стала больше есть рыбы, стала равнодушнее к выпечке, избавилась от тяги к колбасе и копченостям. Все это произошло без напряга и насилия! Единственная слабость алкоголь: пиво с рыбкой и вино. Но это не ежедневные возлияния, а происходит всего лишь по праздникам. Я получаю от этого удовольствие и привесы принимаю легко и спокойно. Я к ним готова. И знаю, что все равно избавлюсь от них - так зачем стенать и ругать себя?! Ведь накануне мне было хорошо, вкусно и весело!

Подписываюсь под каждым словом!!! Почитала тебя и призадумалась - не вернуться ли на подсчёт. :-)

Но я опасаюсь - т.к. коридор я себе маленький ни за что не поставлю, а при большом ещё больше соблазнов съесть лишнего. Многие девочки, которые перешли на МФ, от этого страдают, т.к. тормоза вообще отключаются. Я попробую пока питаться интуитивно, но если результата не будет - подсчёт это наше всё!.. :-)

Эврипида

Лелёк
Спасибо! :-):

Ленусь, но я-то себе коридор тоже не маленький установила. Меньше 1500-1700 я не ем. Иногда заносит до 1900-2000. :-)

Ленуся-я

Эврипида
Леночка, ты вселяешь уверенность, что рано или поздно, но все равно мы достигнем наших целей. Ты и меня прям заразила подсчетом КБЖУ. Все-таки надо возращаться к четкому контролю. спасибо.

Эврипида

Всем доброго дня!
Поздравляю с окончанием праздничных застолий! :-)

У меня, несмотря на ужин с вином -200. :nez-nayu:

Удивительно, но посмотрим, что завтра будет.
Ленуся-я
Привет!
Спасибо! :smu:sche_nie:

Конечно все получится! :a_g_a:

У всех свой темп.
У меня из этих 29,7 - 9,2 кг ушло в первый месяц, потом еще примерно по 5 кг в месяц, но это из-за большого веса так быстро уходило. За лето я не то что не скинула, но даже прибавила полкило. У меня в самом первом посте статистика потери веса.
Лелёк
Привет!
Знаешь, Ленусь, я тут думала над твоими словами.
Меня тоже напрягал подсчет первое время, пока я не изменила свое отношение к этому процессу!
Для меня подсчет сейчас - это увлекательное действо, азартное даже. :-)

Чтобы такое съесть по вкуснее и при этом вписаться в КБЖУ! :-)

Поэтому он для меня не ограничение - а свобода выбора!
Я иногда не считаю и не взвешиваю, но меня хватает только на пару дней...Единственное, я перестала планировать меню за раннее, как раньше. Записываю уже по факту съеденного. В принципе, не так уж часто бывает перебор.
Главное, найти то, что подходит тебе и не напрягает - то что не надо делать через силу - тогда результат будет!