Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 15:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2973 ]  На страницу Пред.  1 ... 242, 243, 244, 245, 246, 247, 248 ... 298  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2012, 06:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
РАДА писал(а):
а что должна быть?....

Ну конечно!!! :sh_ok: Организм когда избавляется от лишнего груза испытывает потребность в выбросе эмоций и адреналине, а это как раз и дают тренировки!!! :cool_cool: Ну и к тому же тело становится такое крепенькое и попка - конфетка :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2012, 09:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2481
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (13)
ВСЕМ ПРИВЕТ !!! :-|-:
ДЕНЬ 31.
Вес 65,6 (+100)

ОТЧЕТ (старт 68 кг)
1-я 10-ка - -3,5 кг
2-я 10-ка - +3,1 кг
За 20 дней (-400) 67,6
3- я 10-ка - -2кг
За 30 дней (-2,4) 65.6

Добавлено спустя 9 минут 7 секунд:
:-) :-) :-) Ты ли это? :mi_ga_et:

РАДА писал(а):
16 сен 2011, 10:35.....настроена на спорт. Не знаю... Я его терпеть не могу, но как-то настроена. (может у меня в голове и в этом переключение случилось) Странно.....но как-то даже хочется физическую нагрузку...у меня впервые такое...
Хотя муж говорит, что я стала ЖИВЧИКОМ. (наверное много энергии, потому и хочется физ. движений)
[/quote]
я же говорю.....что попытки были :a_g_a: .....но безуспешно
( :hi_hi_hi: забыла...... :secret: я даже в басейн пробовала ходить :smu:sche_nie: )
а насчет ЖИВЧИКА.........лето было ....начало отпуска - (после :ps_ih: просто круглосуточной работы) - новую жизнь начинала УУУУХ!!!!
теперь я уже так сказать не могу. Даже не знаю почему.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2012, 10:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2481
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (13)
freya писал(а):
РАДА писал(а):
а что должна быть?....

Ну конечно!!! :sh_ok: Организм когда избавляется от лишнего груза испытывает потребность в выбросе эмоций и адреналине, а это как раз и дают тренировки!!! :cool_cool: Ну и к тому же тело становится такое крепенькое и попка - конфетка :-) :-) :-)

freya
я не знаю..
что самое интересное , что в детстве я была очень спортивным ребенком, в школе прыгала выше и дальше всех, бегала быстрее всех (особенно на короткие дистанции) Но в принципе...все это было по заданию учителей - меня брали на соревнования - я и соревновалась. Мама утром будила на пробежку - (уже типа для здоровья) а для меня это было просто каторгой :ze_va_et: :ze_va_et: потом приходила и доставала меня , "на улице такая погода....а ты спишь"
Не знаю даже что сказать....заинтересовать не получается......заставить себя тоже

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2012, 11:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
РАДА писал(а):
е типа для здоро

а я, как раз, была, всю жизнь, очень неспортивная :-)
с первого класса освобождена от физкультуры, по состоянию здоровья. бегать ужасно не люблю (у меня сразу в боку начинает колоть). Но, когда записалась в фитнес-клуб, мне даже понравилось, ходила туд очень долго, и очень хорошо похудела, при том, что в еде себя абсолютно не ограничивала, иногда даже и переедала :secret: :hi_hi_hi:
вот, перестала туда ходить, а начать снова не могу себя заставить :nez-nayu: только бодифлекс и остался :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2012, 17:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
РАДА писал(а):
.заинтересовать не получается......заставить себя тоже

А может тебе в фитнес клуб начать ходить? Может в компании интерес проявится?... Подружишься с кем-нибудь заводным, озабоченным спортом и здоровьем, и с такой подружкой втянешься! Моя подруга тоже была не фанат тренировок, но вместе со мной втянулась и уже если неделю не занимается, звонит : "Всё, срочно надо, надо срочно, растекаюсь, чувствую... "


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 25 июн 2012, 06:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 2041
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 924

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (12)
привет!! посмотри пожалуйста, как мне в купальнике :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 25 июн 2012, 10:53 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2011
Сообщения: 127
Изображений: 4
Откуда: УрФО
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 255

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (4)
РАДА, привет! :-|-:
Как твои объемы? :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 25 июн 2012, 14:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2481
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (13)
ВСЕМ ПРИВЕТ !!! :-|-:
ДЕНЬ 32.
ВЧЕРА БЫЛ ЗАПЛАНИРОВАНЫЙ ЧИТТИНГ (ДР) :ko_re:sha: :dr_ink: :p_a-r_t_y: (пришла в 3 часа ночи)
А сегодня..................................+ 2кг :sh_ok:
(за десятидневку сбросила 2 кг.......а за один день набрала )

Добавлено спустя 6 минут 54 секунды:
freya писал(а):
А может тебе в фитнес клуб начать ходить?

я же ходила.....
причем подбила свою знакомую....у которой депресняк в жизни начался...и я чтоб как то ее отвлечь - потянула в фитнес клуб....долго уговаривала, говорила что надо больше быть среди людей и для здоровья необходимо
мы были на степ аэроб. и фитнес аэроб.
меня хватило на неделю... :-)
:smu:sche_nie: а она уже ходила без меня :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 25 июн 2012, 14:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
РАДА
наверно мало танцевали :mi_ga_et: надо было сразу калории сбрасывать - меньше бы привес был :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!
СообщениеДобавлено: 25 июн 2012, 14:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2481
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (13)
Анютка1983 писал(а):
привет!! посмотри пожалуйста, как мне в купальнике

Анютка1983...да ты вообще красотулька.....как же ты класно постройнела....девочка просто :-ok-:

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
innushkaa писал(а):
наверно мало танцевали

:smu:sche_nie: :smu:sche_nie: вообще не танцевали..... :secret: :secret: только ели
мне наверное сегодня дома прийдется танцевать ......я смотрю :-)

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Janeek писал(а):
Как твои объемы? :mi_ga_et:

:blush2: :blush2: все забываю померять.....( :secret: а может просто боюсь :ne_vi_del: )

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2973 ]  На страницу Пред.  1 ... 242, 243, 244, 245, 246, 247, 248 ... 298  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenchik312, AmazonBot, Annalina, Berika, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, kataru79, Ksyu, lina52, MetaExternalAgentBot, Orchidea663, Оксана Горюнова, r_zuko, Reisende, salsa-timba, soneika, ThinkBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, К@теринчик, Татьяна Мусакина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB