Это на калораже 1700 можно много мороженого съесть, а на 2200 чувство постоянной сытости, много уже не лезет
Про весы в твоём дневничке сейчас отвечу

Я шоколадное мороженое могу есть весь день ВМЕСТО еды, так что много не будет.

После воскресного празднования вес два дня стоял на 86,4, а потом два дня подряд по минус 400, сегодня 85,6. А ведь я сижу на 2200кк. Очень мне это удивительно
Эх, вот если бы я ещё и не нарушала, я бы и на разгоне худела

Вчера ходили в бассейн, народу совсем не было, Лера с подружкой бесились, а я методично плавала туда-сюда. Полтора часа там пробыли, я их еле увела.
Сегодня начала осваивать гимнастику по Надюшиной ссылке, она не сложная, но у меня одышка из-за большой влажности Не дошла до конца, завтра продолжу

Всем хорошего дня!

Вот нельзя мне такое читать,пошла сегодня и купила.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Доброго дня Людмилочка!

Людмила куда пропала?!

Привет, Надюша!
Вот я как раз пришла отчитаться за неделю.
По ТВН привес за неделю 300г. Но эту неделю из-за жары совсем мало двигаюсь, и отекаю, сегодня встала с опухшими ногами и привесом в 500г
Посижу ещё эту неделю на 2200, если повторный привес, то начну МФ по режиму -200, а может даже -300.
Честно говоря, уже хочется понизить калораж, наелась я, ничего не хочется Даже был день, когда с трудом набрала 1777, уже ничего в меня не лезло

Люда, привет!

У меня тоже беда с физической активностью, но не от жары, а из-за дождей.
Льет и льет беспрерывно. Соответственно на этой неделе тоже были 2 раза привесы,
а сегодня по нулям. Следующая неделя на 1800 ккал, а всего я бы хотела догнать
до 1900, чтобы потом худеть на 1700 в режиме -200. Больше калорий не хочу.

Сегодня утром по телику синоптик рассказывала про погоду по России, здесь дожди,
здесь тоже дожди и там дожди, везде дожди. Ведущий спрашивает:"А есть ли хоть
где-нибудь лето?" Конечно, говорит она, в Хабаровском крае! Так что лето от всей
России остановилось у тебя!

Люда, у меня тоже бывает, что не хочу есть, не лезет!
Тогда я ем семечки, вкусно и не обременительно.

Все дружно едем в Хабаровск за летом!
Доброго дня Людочка!

Девчата, привет!
Да, видимо, вся летняя жара у нас скучковалась Разбирайте, кому сколько надо. Сегодня уже в 10 утра было за 30градусов, а днём жарило, как в аду
И всю неделю обещают то же самое и даже теплее
Я из дома не высовываюсь, сижу под кондиционером.
А в прохладе аппетит хороший,
сегодня едва не вылетела за 2200, из-за семечек, кстати

Людмилочка приветик

Нееее, по мне так уж лучше такое лето, как у нас , раз нормы в максимум 24 градуса и без ежедневных дождей не получается
Удачи тебе Людмилочка Желаю, чтобы у тебя все получилось