Шуренок
Привет!
Я уже хорошо. Ем, вес вернулся. Сегодня впервые в этом году вышла из дома в люди (ходила за продуктами). Вчерашний снег почти растаял. У нас +4.
Соньке сейчас последний укол сделаю, 10-го на прием! Утром подкашливала, сейчас нормально.

Всем доброго дня!
Сегодня вес на месте.
За окошком идет снег, вместо обещанного дождя - уже хорошо!
Всем счастливого Рождества!
Мира, любви и тепла! Пусть все к всех будет хорошо!

привет !
+4
у нас -34

Эврипида
С праздником! А у нас +10!

Nysa
Шуренок
Red Panda
Mouse_ntl
Лелёк
lust
Всем спасибо за поздравления!
Вас всех с праздником Рождества! Мира, благополучия, тепла вашим семьям и близким!!!

Сегодня -200. Вес 80,8 кг!
Пополз вниз, родимый!
На улице кошмар какой-то, тепло, слякатно...бр-р... Вот тебе и середина зимы!
Подведу итог за месяц. С 7 декабря по 7 января я избавилась от 2,2 кг!
А еще сегодня год, как я начала считать калории (так как именно с 7 января 2013 года я перешла на подсчет калорий и учет БЖУ)- у меня ушло -29,7 кг! Так что подсчет калорий - это мое все!!!
Могло бы уйти и больше, если бы кто-то меньше позволял себе волностей , но я не сторонник жестких мер и ограничений. Запретных продуктов у меня нет никаких, главное, чтобы организм их принимал и пропускал! Ем что хочу, когда хочу, занимаюсь спортом в удовольствие. Пищевые привычки конечно же очень изменились, я теперь обожаю овсянку на воде, брокколи, цветную капусту, стала больше есть рыбы, стала равнодушнее к выпечке, избавилась от тяги к колбасе и копченостям. Все это произошло без напряга и насилия! Единственная слабость алкоголь: пиво с рыбкой и вино. Но это не ежедневные возлияния, а происходит всего лишь по праздникам. Я получаю от этого удовольствие и привесы принимаю легко и спокойно. Я к ним готова. И знаю, что все равно избавлюсь от них - так зачем стенать и ругать себя?! Ведь накануне мне было хорошо, вкусно и весело!
Еще нужно будет скинуть килограмм 15-20, а потом подкачать и подтянуть, что еще возможно в моем возрасте! Я бы может и решилась все-таки на пластику живота, после кесарева и удаления трубы он у меня безобразен, особенно страшны рубцы от швов , но муж категорически против!
Торопится я не буду, основную лишнюю массу, мешавшую жить, я уже скинула, а теперь пусть все идет, как идет!