аналогично. голодная не хожу никогда, сыта и довольна. только наедаюсь меньшим уже.

Лелёк
может у тебя слишком много времени между приемами пищи проходит? ты перекусы делаешь?

Добьюсь своего!
я тоже раньше побольше ела, чем сейчас, но не тазиками и в 11 вечера не ела никогда, у меня с желудком проблемы, я не могу на ночь есть. И к сладкому равнодушна. Когда не худею, вообще его не ем, а как только начинаю худеть, сразу говорю себе, что сладкое нельзя и сразу начинаю его все время очень сильно хотеть. И майонез никогда не ела и жареное не особо, но вот жирное-мясное очень люблю, а так же выпечку, а т.к. у меня обменка убита еще по молодости, то на калорийности в 1700-1800 ккал я уже начинаю сильно привешивать, то таким образом при умеренных объемах пищи я успешно 30 лишних килошек набрала. А худею плохо, потому что если ем больше 1300, то отвесов нет ни в какую, отвешиваю в основном на калорийности 1000-1100 ккал, а это мне ужасно мало, я вообще таким несерьезным количеством не наедаюсь. Вот вам и вопрос что делать и кто виноват? Я по себе замечаю, что мне чтоб быть сытой и довольной примерно надо 1700-1800 ккал, а я на этом количестве не только не худею, но еще и толстею. Вот как быть не знаю прямо. Если ем на 1300-1400, то это значит, что полуголодная хожу и все мысли про еду.

Лелёк

а я в таких случаях пью воду, независимо от того, час прошел или 15 минут.
и сразу по 300-500 мл выпиваю.
желудок наполняется водой и уже не так есть хочется.

если я так буду делать, то с моими особенностями организма, я буду привешивать и отекать. не всем оно подходит.

Я тоже пью, когда есть хочется. Правда, грамм по 200-250. Чашка обычная. Но счас мне не помогает. Прям желудок урчит. Хотя я пообедала нормально, и вообще за день уже 1000 ккал наела!

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Стройная Фантазерка
Да, тяжёлый случай. Почитаешь такие истории, и как-то свои проблемы кажутся меньше... Сочувствую.

Лелёк
ну и я сейчас с ужином наела 1100. но я уже знаю, что на сегодня больше ничего не влезет. так что это у меня мало вышло вообще.

А ты чего, поужинала уже? У нас только 17 часов.

да, я стараюсь ужинать до 18. а так как я ела в 13.00 и потом не было перекуса, то ужин в 17 вполне нормально для меня

Добьюсь своего!
я сегодня тоже обедала в 13.00 и уже поужинала...