Нужна железная мотивация, такая чтоб прям железно
Здоровье - не прокатит - пробовала
Нужно что то более существенное

Sarah Connor
Привет, а если загореться "сделать себя" просто как вызов себе, достичь такого результата и по телу и по весу который трудно достигаем. И этим мотивироваться Батл самим с собой

Не прокатывает
Пробовала..
Натыкается на другое проработанное..
Было «неприятие себя в таком виде» - и РПП..
Теперь - приняла себя и полюбила..
И вот «сделать себя» просто так - не прокатывает..
Нужна цель
—-
Я из депрессии никак ее выйду до конца.
Трудно себя вытащить «на подвиги»
Когда хочется зарыться в угол и выть кусая подушку.
Просто физически больно...
хотя понимаю что психосоматика..
——
Нужна очень глобальная цель.
И возможная.
Ну хотя б немного
Не «миллион в лото выиграть»
—-
Вот и думаю..
а пока Баттл..
Я не могу проиграть
—-
После вчера крепатура - болят все мышцы со спины до икр..
Больно..
—
И самое неприятное после хождения под дождем- цистит..
—-
Вчера вечером пила много воды, хотела промыть так сказать.
Литра три выпила. За раз по три стакана, в надежде на «пью и писаю»
А вода не выходит.
Видимо на прогулке пропотела хорошо... вода по организму распределилась))
Отеков вроде нет..
С утра ещё два стакана чая..
неприятная штука.
Дождь льёт
Гулять с циститом - опасно., как бы дальше не пошло..

Но просто заниматься, ходить, не жрать лишнего
То есть не «сидеть на диете» а жить так..
Это будете вот в дефицит сильный себя вогнать, на 1200 ккал чтоб худеть,
Отказаться от сладкого и хлеба / для этого нужно «вижу цель- иду@
Как в Чародеях..
И тогда не будет стены..
—-
Я ж могу. По два кило в неделю..
10 за месяц..
Значит два кило за месяц будет не так сложно..
Или таки лучше - 10 за месяц и потом удерживать.
Сильно напрягся- зато результат..
Удержала же ж с января результат..
можно топать дальше.

Вот для «10 за месяц» - нужна цель...
ради которой буду на зубах идти..

Вчера до 23 играли в карты.
Я выиграла.
Правда чипсов накушалась..
Это плохо..
И на ночь съела рулет мясной.

Оля на ум только анекдот приходит "А ваша Гала балованная"

Насобирала вчера груш- они деревянные.
Но на пирог пойдут.
Пошла готовить.
Сына с подругой в гостях. Надо угостить

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:


Именно))
—-
Поэтому ставлю в цель
«Мейсон»
Не догоню так согреюсь
—
Кстати - всегда приводила себя в норму
Когда влюблялась
Когда хотела влюбиться
Перед замужеством
Перед разводом
Перед замужеством..
Сейчас очередной
«Перед разводом»
—-
Любви все возрасты покорны..
Пофиг..
Ну и .. шоколадкин днев закрыт))
А мне скучно/ можно поразвлекаться..
Мастеркласс продолжить))
Я женщина одинокая.
Сплю одна в своей квартире))
А хочется... чтоб поухаживали)) пальто подали..

Да Шоко жалко

Да она тут- всех читает.
Ещё вернётся..
«Куда она там хотела- в бар, в бар
-вот по барствует и вернётся»
Надеюсь вернётся в фате))