АникаМартиника

Нее, я для себя чуточку буду на ютубе слушать.
У Конкиной есть про это, пока я у неё пасусь

Доброе утро, 4-й этап 1 день, вес 68,2. Выхожу на удержание с весом 68,2. Цель удержать этот вес +-1 кг больше снижать не рекомендуют. Начинаю вводить продукты в питание, увеличивать калорийность. Сегодня это сыр и мандарины.
Сделала замеры
ОГ - 98 (105) 7см
подГ - 80 (92) 12см
ОТ - 79 (92) 13см
ОЖ - 91 (108) 17см
ОБ - 98 (108) 10см
Бицепс - 28 (32) 4см
верх бедра - 53 (61) 8см
над коленом - 39 (45) 6см
голень - 35 (39) 4см
щиколотка - 22(23) 1см
запястье - 14,5 (16) 1,5см
шея 35 (38) 3см

Решила посмотреть как выглядит график веса за пол года , медленно выглядит

АникаМартиника

Анжелика доброе утро!!
Я вот сейчас подумала, что вес упрямо медленно и неохотно снижается, когда у человека крепкий гомеостаз.
Очень хочется верить, что и потом после похудения вес будет так же упрямо держаться на месте, а не удирать в сторону увеличения. Будем верить в это

АникаМартиника, да у тебя очень крутой прогресс! Посмотри как шикарно ушли объемы. Это получается вот за этот заход??? Или за какой период?

Надюна
за полгода если округлить

АникаМартиника, это замечательно! Полгода и ты в других размерах, круть.

Да, размер ушел приличный. Параметры тела менялись непривычно, живот первый уходил, а вот грудь медленно сдается.

Это вообще мечта. Тем более на низких калориях. Может быть это такая особенность именно этой системы?

Надюна
Возможно