Привет, Ульяна! Сочувствую
Потерпи, скоро, наверно, все придет в норму.
Я никогда заметно не отекала в эти дни, так что могу только посочувствовать.

Ирина next
Я тоже ни когда не отекала. Точнее я вообще не отекала
Даже беременную это миновало. А тут - ну кошмар. Вроде и по еде все стабильно. И просто плюс 2 кг утром в такое время. Да еще и по лицу очень видно - видок словно бухала всю ночь и пока все сойдет. В прошлый месяц по-моему я почти до конца кд отекшая была

Привет! Ну что ж, последим за вашей научной работой над собой Особенно первая часть плана должна быть выполнена

Сладкира
В плане психического - я уже в процессе)) сегодня как раз общались с психологом и она мне предложила "домашнее задание", которое должно мне помочь. Ну и правда несколько разложила по полочкам мысли.
А еще сегодня начались кд и я очень надеюсь, что скоро отеки сойдут))
Сегодня была такая шикарная погода, чтл с дочкой нагуляли почти 26 км)))
Дееень - намыщенный. И успела попать на мини консультацию фитнес-блогера. Она расчитывала желающим калорийность и отвечала на пару вопросов по ней. Вообщем мне насчитали 1440 калорий. Я спросила, а как же выходит, что с большей калорийностью тоже процесс идет - ответила, что значит просто ела еще больше и работает любой дефицит. Вторым вопросом я спросила, что нужно ли в любом случае приходить к ее цифре или и так можно худеть? Блогер ответила, что нельзя зацикливаться на одной цифре и с замедлением похудения( примерно раз в неделю) нужно урезать рацион на 150 калорий.

Привет!
Ну, ты же у нас опытная девушка, чтобы прислушиваться к подобному бреду.
Если ее слушать, то рацион, можно урезать до минусовых значений
Даже если раз в месяц урезать 150 калорий, при исходной калорийности 1500 кк через полгода будет 600 кк.

Ирина next
Ой нет. Ее слушать не буду, конечно. Я так - ради интереса поучаствовала. Но столько же ее слушают!!

Snowbaall
Ну, тебя с кд можно как с отвесами поздравлять Сколько сеансов с психологом тебе предложили? Ты с дочкой к ней ходишь?

Сладкира
Ну слегка отвесило, но что-то все равно лицо утром отекшее было. А я то уж размечталась.
Нет - у нас с ней онлайн консцльтация. Я сама у нее еще один сеанс попросила, примерно 17 числа будет. А я пока обдумываю и дз выполняю

А , то есть не так как в фильмах кажут? Ложишься на кушеточку, в руки какой нибудь мячик дают типа "сжимать -разжимать" и лежишь рассказываешь
Лишь бы помогало.
Моя сестра посещала нескольких психологов после тяжелого развода, не сказала бы что ей быстро помогло, около года, или может чуть больше "агония" была, но у нее и не твоя ситуация, и специалисты у нее первые попавшиеся были, и как ни странно, ее это не успокаивало , а заводило наоборот, прямо как будто ее там злобой накачивали. Со временем это конечно прошло все, отпустило, что я думаю ей на самом деле и помогло - время.

Сладкира
Мы с ней общались по видеосвязи по телефону. Она мне не предлагает еще кучи сеансов. Ну вот мы пообщались и я в-принципе сама озвучила, что мне не так. А она по сути просто описала ситуацию со стороны и предложила мне методику для разрешения моей проблемы. Но я довольна. Сразу после сеанса почувствовала некое облегчение, что хотя бы высказалась