Olya Pav.
Оль, привет! А я вообще-то не анализирую питание, но вроде бы есть такая прописная диетическая "истина", что лучше худеется на белках))) А оно вот как получается)))
ksu_una А я вареников с вишней наелась только что))))

Я после переработанных за неделю 2+3 ведра черешни (варенье и "изюм") на вишни-черешни сегодня даже смотреть уже не хочу

ksu_una
А мне папа налепил-наварил и принёс)))

ksu_una, видишь как я удачно зашла


вот и я такое читала, а на практике у меня наоборот

По-белому позавидовала
(хотя и слезы навернулись )
Дай тебе Бог подольше оставаться папиной доченькой!

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

Да, ты зашла удачно, я зашла удачно, а теперь вот и варенички - очень удачно и душевно так зашли!

Ксюша, только так!

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Доброе утро!
Вес - 68,1 (+400).
Наела вчера около 1850 ккал: бутерброд с маслом и сыром; 2 конфеты с кофе; творожная запеканка; вареники с вишнями; 2 бокала шампанского (гости); тушённый кролик; отварной картофель; мороженное.
Хорошего денёчка!

Доброе утро!
Вес - 67,6 (-500 гр). Калланетика 30 минут.
Наела вчера 1650 ккал: бутерброды с маслом и сыром; мороженное; малина (300 гр); конфеты шоколадные; отварной картофель; курица "в банке"; гречка; котлеты из свинины.
Всем хорошего дня!

Читаю сейчас в нескольких темах: ну как??? как???? перейти на интуитивно-осознанное питание???? Да что думать-то???? Переходить и всё! Упражнения делать, анализировать, пытаться себя понять) Всё просто и в то же время ой как сложно! Калории считать намного легче) Там вся ответственность на авторе системы, которая именно тебе может и не подходит вовсе) Эх...

Ален, ну ведь реально страшно. Это ж не сняла голову и привинтила новую - с правильным отношением к еде. И раз есть вес +20 (или +30-50) от нормы, то ты его именно своим отношением к еде набрала. Оно (это отношение) несколько десятков лет формировалось, так что вряд ли сходу поменяется. А ты такая уже вся на ИП. Пока наладишь отношения со своими тараканами - можно еще пару десятков кило набрать. Или, чтобы не набрать - загонишь себя в такое НКП, что непонятно как будешь потом выкарабкиваться.
Ну вот смотри, барышня в 100+, рассуждает о том, что вес лишний от неправильной еды. Какая ей легализация продуктов? Да она пока легализует все, на что табу было - ни в одну дверь не влезет.

ksu_una
Оксан, естественно, сходу ничего не поменяешь. Это ТРУД! Ежедневный. Кропотливый, но очень благодарный в результате. Через полгода честной и тяжёлой работы над собой ты точно знаешь, что есть одна причина для еды - голод! Все остальные причины нелогичны. Я, несмотря на свой небольшой вес, уверена в том, что смогу постройнеть на преимущественно высокой калорийности, интуитивно питаясь. Вот уверена и всё!