Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 авг 2025, 07:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3289 ]  На страницу Пред.  1 ... 241, 242, 243, 244, 245, 246, 247 ... 329  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 30 май 2016, 23:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4769
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Алинчик, все будет..придет время - и будет мотивация..а живот.. для живота нужно бабочек искать..


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 31 май 2016, 10:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9170
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,523

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Еленушка40 писал(а):
для живота нужно бабочек искать..

Да, Алинчик, родная, согласна с Леночкой - это самая сильная мотивация! Сильнее её, по-моему, не существует.Желаю тебе найти их поскорее!

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 31 май 2016, 13:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.12.2015
Сообщения: 4186
Откуда: РТ
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 757

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Delovaya писал(а):
купила себе... грацию :-) :-) :-) Утягивает живот - меньше ешь. Меньше ешь - меньше живот! ;;-))) ;;-))) ;;-)))

;;-))) ;;-))) ;;-))) а вот точно у меня трусики утягивающие есть :-) , хорошо хоть напомнила.
Стройнеющая мамочка писал(а):
Сама знаешь. Вот только недавно опять торкнуло)

В каком то плане ты меня то же с мотивировала, так что ты моя мотивация на этой недели :cool_cool:
Еленушка40 писал(а):
Алинчик, все будет..придет время - и будет мотивация..а живот.. для живота нужно бабочек искать..

Ой Леночка пока я их найду, мой живот будет уже не чем не спасти :-) Так что я пока по старинке пытаюсь мозги на место поставить. Но и о бабочках не буду забыватьИзображение
soneika писал(а):
Еленушка40 писал(а):
для живота нужно бабочек искать..

Да, Алинчик, родная, согласна с Леночкой - это самая сильная мотивация! Сильнее её, по-моему, не существует.Желаю тебе найти их поскорее!

Спасибо Светочка :ki_ss:

Изображение
Ну что сегодня уже вторник можно подвести итоги вчерашнего дня. Большого отвеса не случилось :-) но за последнее время я действительна довольна собой, что выдержала вчера. Сегодня я на пути к правильному питанию, так сказать второй день. Правда есть хочется сегодня уже более ощутимо, но ко мне возвращается легкость и ощущения легкого голода становиться более приятным, хотя нет вру это не приятно :-) Раньше для меня было критическими первые 3-5 дня, потом втягивалась и уже не так сильно хотелось есть, посмотрим как будет в этот раз. Да и с погодой я считаю повезло. Жара ушла на улице 15-17 градусов и пить в лошадиных дозах больше не хочется.
За основу взяла пока эту диету на 5 дней, но со своими дополнениями ем отруби и яблоки, а еще мясо и рыбу буду есть не вешая а на глаз :-)
1 день:
Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм)
Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить растительным маслом)
Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей

2 день:
Завтрак – черный кофе, 1 сухарик
Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи
Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей

3 день:
Завтрак – черный кофе, 1 сухарик
Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин
Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей

4 день:
Завтрак – черный кофе, 1 сухарик
Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра
Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи

5 день:
Завтрак – 1 яйцо, кофе
Обед – вареная рыба, помидоры
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир

6 день:
Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра
Обед – вареная курица, овощи
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир

7 день:
Завтрак – чай, 1 яйцо
Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир

Теперь о грустном воду так и не дали, и неизвестно когда дадут. На семейном совете принято решение о поиске новой дачи. Этот год домучаемся и все. Ну если конечно председателя не сменят.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 31 май 2016, 15:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2015
Сообщения: 4582
Изображений: 0
Откуда: Луганская обл.Красный Луч
Пол: Женский
В наличии: 452

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (2)
Легкой диеты тебе,Алинчик))
Надеюсь с дачей все разрешиться наилучшим образом.
Не думали о скважине? Я правда не знаю,насколько это сейчас дорого :nez-nayu:
Котик у тебя в подписи милаха :cool_cool: :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 31 май 2016, 16:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.12.2015
Сообщения: 4186
Откуда: РТ
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 757

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Стройнеющая мамочка писал(а):

Котик у тебя в подписи милаха :cool_cool: :-)

Какой именно с пузиком или попкой :-)
Скважину уже думали, но мы на горе и неизвестно сколько бурить, вариантов масса. Но сейчас пока уже все посажено ничего не сделаешь.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 31 май 2016, 16:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик, ищите конечно новую и поближе :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 31 май 2016, 16:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.12.2015
Сообщения: 4186
Откуда: РТ
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 757

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
svetik1977
Привет Изображение
Теперь будем умнее подходить к выбору дачи. А может быть и дому. Но это я шепотом говорю мечтать же ни кто не запретит.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 31 май 2016, 17:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
*Alina писал(а):
мечтать же ни кто не запретит.

тоже хочу :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 31 май 2016, 19:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4098
Пол: Женский
В наличии: 631

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Наташа,,,со мной на ты,,,

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 31 май 2016, 21:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
*Alina писал(а):
ю мечтать же ни кто не запретит.

и не смеет! :-):

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3289 ]  На страницу Пред.  1 ... 241, 242, 243, 244, 245, 246, 247 ... 329  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, Алина 3009, BingBot, ClaudeBot, Dimana, ЕленаЕлена71, GoogleBot, GPTBot, kudin, Marcia, MetaExternalAgentBot, SentiBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, ку-ку, Жанна53, Натуля V


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB