Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 ноя 2025, 22:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3289 ]  На страницу Пред.  1 ... 241, 242, 243, 244, 245, 246, 247 ... 329  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 30 май 2016, 23:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4769
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Алинчик, все будет..придет время - и будет мотивация..а живот.. для живота нужно бабочек искать..


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 31 май 2016, 10:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9276
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,650

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Еленушка40 писал(а):
для живота нужно бабочек искать..

Да, Алинчик, родная, согласна с Леночкой - это самая сильная мотивация! Сильнее её, по-моему, не существует.Желаю тебе найти их поскорее!

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 31 май 2016, 13:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.12.2015
Сообщения: 4186
Откуда: РТ
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 757

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Delovaya писал(а):
купила себе... грацию :-) :-) :-) Утягивает живот - меньше ешь. Меньше ешь - меньше живот! ;;-))) ;;-))) ;;-)))

;;-))) ;;-))) ;;-))) а вот точно у меня трусики утягивающие есть :-) , хорошо хоть напомнила.
Стройнеющая мамочка писал(а):
Сама знаешь. Вот только недавно опять торкнуло)

В каком то плане ты меня то же с мотивировала, так что ты моя мотивация на этой недели :cool_cool:
Еленушка40 писал(а):
Алинчик, все будет..придет время - и будет мотивация..а живот.. для живота нужно бабочек искать..

Ой Леночка пока я их найду, мой живот будет уже не чем не спасти :-) Так что я пока по старинке пытаюсь мозги на место поставить. Но и о бабочках не буду забыватьИзображение
soneika писал(а):
Еленушка40 писал(а):
для живота нужно бабочек искать..

Да, Алинчик, родная, согласна с Леночкой - это самая сильная мотивация! Сильнее её, по-моему, не существует.Желаю тебе найти их поскорее!

Спасибо Светочка :ki_ss:

Изображение
Ну что сегодня уже вторник можно подвести итоги вчерашнего дня. Большого отвеса не случилось :-) но за последнее время я действительна довольна собой, что выдержала вчера. Сегодня я на пути к правильному питанию, так сказать второй день. Правда есть хочется сегодня уже более ощутимо, но ко мне возвращается легкость и ощущения легкого голода становиться более приятным, хотя нет вру это не приятно :-) Раньше для меня было критическими первые 3-5 дня, потом втягивалась и уже не так сильно хотелось есть, посмотрим как будет в этот раз. Да и с погодой я считаю повезло. Жара ушла на улице 15-17 градусов и пить в лошадиных дозах больше не хочется.
За основу взяла пока эту диету на 5 дней, но со своими дополнениями ем отруби и яблоки, а еще мясо и рыбу буду есть не вешая а на глаз :-)
1 день:
Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм)
Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить растительным маслом)
Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей

2 день:
Завтрак – черный кофе, 1 сухарик
Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи
Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей

3 день:
Завтрак – черный кофе, 1 сухарик
Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин
Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей

4 день:
Завтрак – черный кофе, 1 сухарик
Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра
Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи

5 день:
Завтрак – 1 яйцо, кофе
Обед – вареная рыба, помидоры
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир

6 день:
Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра
Обед – вареная курица, овощи
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир

7 день:
Завтрак – чай, 1 яйцо
Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир

Теперь о грустном воду так и не дали, и неизвестно когда дадут. На семейном совете принято решение о поиске новой дачи. Этот год домучаемся и все. Ну если конечно председателя не сменят.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 31 май 2016, 15:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2015
Сообщения: 4582
Изображений: 0
Откуда: Луганская обл.Красный Луч
Пол: Женский
В наличии: 452

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (2)
Легкой диеты тебе,Алинчик))
Надеюсь с дачей все разрешиться наилучшим образом.
Не думали о скважине? Я правда не знаю,насколько это сейчас дорого :nez-nayu:
Котик у тебя в подписи милаха :cool_cool: :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 31 май 2016, 16:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.12.2015
Сообщения: 4186
Откуда: РТ
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 757

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Стройнеющая мамочка писал(а):

Котик у тебя в подписи милаха :cool_cool: :-)

Какой именно с пузиком или попкой :-)
Скважину уже думали, но мы на горе и неизвестно сколько бурить, вариантов масса. Но сейчас пока уже все посажено ничего не сделаешь.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 31 май 2016, 16:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик, ищите конечно новую и поближе :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 31 май 2016, 16:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.12.2015
Сообщения: 4186
Откуда: РТ
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 757

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
svetik1977
Привет Изображение
Теперь будем умнее подходить к выбору дачи. А может быть и дому. Но это я шепотом говорю мечтать же ни кто не запретит.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 31 май 2016, 17:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
*Alina писал(а):
мечтать же ни кто не запретит.

тоже хочу :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 31 май 2016, 19:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4098
Пол: Женский
В наличии: 631

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Наташа,,,со мной на ты,,,

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Алина
СообщениеДобавлено: 31 май 2016, 21:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
*Alina писал(а):
ю мечтать же ни кто не запретит.

и не смеет! :-):

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3289 ]  На страницу Пред.  1 ... 241, 242, 243, 244, 245, 246, 247 ... 329  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, Есина, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nadiusha60, Oxanka 1, PerplexityBot, SentiBot, Solamiy, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, миха


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB