@temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...

светдим

Значит 1200 с тебя сняли)) значит Хватит)) лучше шагать..чем не жрать! :-)

Temma

Как же я люблю этих ребят :in_love:

Как можно быть такими моими настолько про меня, про то, что уже и никогда
Когда визитная песня не лопнувший пузырь, а вершина айсберга...

ПОГРУЖЕНИЕ...

Temma

Просто оставлю это здесь

Среди продуктов с пониженным риском смертности числились овощи, бобовые, орехи.
Любая низкоуглеводка — это краткосрочный инструмент, но никак не способ сделать жизнь лучше, здоровее или продолжительнее. Если это необходимо по медицинским показаниям или в течение ограниченного периода (например, для подводки формы к соревнованиям) — это одно. Попытка жить так долго и счастливо — совсем другое. Просто ещё одна крайность в духе “героически преодолеваю и прекрасно себя чувствую”.

Temma

Надо вернуть бобовые в свою жизь, чтот призабыла про них :-)

Джой

Temma
Юль, ты спрашивала про классическое соотношение БЖУ на удержании: 55 % углей - один из параметров; 10-15 % белок, ост - жиры (для условно-здорового человека без обменных нарушений типа СД 2 и т.д)

Temma писал(а):

Любая низкоуглеводка — это краткосрочный инструмент

низкоуглеводка - это сколько, как они трактуют? и как долго? (это снова о сушке)

Temma

Джой
Не спрашивала, потому что во первых не раскрыты все темы.
(Жиры еще не учили)
Во вторых я же не на поддержке зачем мне это спрашивать впереди паравоза. Ну как-то :nez-nayu:

Надо дослушать и сами скажут скорей всего. Это ж очевидно, что нас выпустят с напутствием сколько чего жрать на поддержке :-)

Зато спрашивала про минус фунт (тебя в пример ставила :secret:

) и интуитивное питание (себя в пример ставила :bantik:

).

Как видела, оба вопроса внесены в вебинар. Никак не доберусь послушать (матами там обложил меня наверно ты же знаешь он может ;;-)))

)

Джой

Temma писал(а):

Никак не доберусь послушать

Расскажешь, интересно.. хотя для меня это ничего не изменит уже, люблю МФ в той части, в которой люблю

Temma

Джой писал(а):

низкоуглеводка - это сколько, как они трактуют? и как долго? (это снова о сушке)

Из ответа в открытом доступе "столько, сколько может держать человек для достижения оптимального результата или на сколько хватает ресурса психологического в том числе. Худеется продолжай. Устал. Сядь отдохни пару месяцев на поддержке и продолжай. Знаю почему такой ответ, но не могу его расшифровать и аргументировать ибо это шесть получасовых лекций по белку в закрытом доступе :nez-nayu:

Temma

Джой писал(а):

люблю МФ в той части, в которой люблю

Как и я Интуитивное питание.
Видать я им его крепко достала потому, что он еще в традиционном воскресном сообщении бу-бу-бу: "вот меня обвиняют, что я хейчу людей признающий ИП. Осознаность и это хорошо, но на диете нет никакой интуиции вы просто хотите жрать" это не дословно, но суть. Кароч, немножко боюсь включать вебинар ;;-)))

.
и куратор мой пропал...
Видать спугнула человека ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Всех достала распугала. Сижу одна. Тожней хожу худею :-)

Джой

Temma писал(а):

немножко боюсь включать вебинар

не боись.. у нас же нет кумиров.. можешь поругаться в ответ :hi_hi_hi:

Temma писал(а):

Осознаность и это хорошо, но на диете нет никакой интуиции вы просто хотите жрать

не могу с ним не согласиться :-)

прасти

Правила форума

@temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...

Кто сейчас на конференции