Света, у тебя все получится!!!!

Галочка, спасибо на добром слове) Вижу цель - не вижу препятствий)))(с) У меня нет сомнений, что найду свою дорогу к стройности. Дело времени) Все планомерно, без авралов, низкокалориек и разгрузов. С адекватной физической активностью. Жаль, что в зал не могу пойти: ни финансы, ни график работы не позволяют. А дома приходится иногда буквально загонять себя на эллипс. Кажется, что если день пропущу, то ничего не случится. Но я знаю себя: будет прецендент - пойдут отмазки) Поэтому ставлю себе очень долгоиграющие цели на смартпрогрессе. Чтобы сорваться было стыдно. Мой ревматизм и артрит очень долго были в противовесе к физической активности (по настоянию врачей), у меня ещё не выработалась потребность в мышечной нагрузке. Думаю - это процесс длительный. И только придерживаясь чёткого плана, маленькими шажками я приду к радости от занятий. Я очень - очень этого хочу: вставать на эллипс, брать ли в руки гантели не по необходимости, а по потребности. Как-то так

Svet Lanochka

Света , да ты вообще большущая молодец, у меня тоже в тебе нет сомнений, ты и этой цели достигнешь я уверенна , и любой другой)

Света! Шикарная мотивация! Я с тобой. Пошла шагать.

Svet Lanochka
Привет!

У тебя столько интересного на первой страничке, читать и читать - (что я и собираюсь делать).

Да, похудение конечно процесс длительный, мои - 15 кг устаканивались целый год, то есть по началу вес весело и дружно уходил, а потом вот то топтался, то чуток заминусит, зато отлично объемы уходили. И еще да, спорт. Заставляла себя по началу, потом втянулась.

А потом... ну не будем. Мой организм долго не хотел брать кг.
А теперь не хочет отдавать.

Ну, не про меня речь!

Желаю тебе подружиться со спортом окончательно и бесповоротно!!!

Главное не суетиться) Спасибо за добрые слова, Ира)))

nessi-76
Приветище! Инна, я рада, когда ты заходишь) Правда, это не часто случается, к сожалению.
Пошли! Вместе веселее)))
Varenik-NEW)
Варя, добро пожаловать)
В этом плане есть более информативные дневнички) Например, дневник Наташи knatka viewtopic.php?p=1751513#p1751513 Это действительно кладезь информации, с постоянно пополняемой копилкой ссылок.

Света, приветик
хороший у тебя настрой пусть всё у тебя получится
и в похуделках и в личной жизни

Добавлено спустя 7 минут 25 секунд:

у меня в этом месяце тоже раньше на три дня начались, и это в первые в жизни
всегда была путаница и задержки))даже гормоны назначали четыре года назад, чтоб цикл отрегулировать))
гормоны перестала пить и опять путались))

Весенняя улыбка
Спасибо, Зоюшка) Конечно, получится! А про личную жизнь - видимо, пока не время. Я пока не встретила человека, с которым и в горе, и в радости, чтобы смотрела и сама себе завидовала (не в плане внешности, а в плане взаимоотношений и отношения к жизни и окружающим реалиям). Откровенную лесть не приемлю. И если начинают "заливаться соловьём" включается внутренний компьютер, просчитывающий ситуацию, в попытке понять, что же от меня нужно. Всему своё время)))

А вот любовь в план не вставишь, это случается сучайно и вдруг, любовь на то и есть любовь вне планов вне целей, выше всего))