aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

Отчет за неделю

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

У меня сегодня привес 1кг

Ничего, рассосется! Зато хорошо посидели!
Главное - общее направление, а оно у тебя верное. :mi_ga_et:

andronic8282

Добрый день!
У меня тоже за неделю отвес, а сегодня привес .... такой же...а что делать ?
:-):

Nadiusha60

Людмилочка,такие посиделки,да еще и с мамой-дорогого стОят!Остальное всё мелочи жизни!
Удачи тебе!
И к стати,1 кг жира за вечер при всём старании не наберешь-так что:100 гр жира-а остальное водица.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Людмила, привет!

Успешно тебе управиться с 2200 ккал! :-)

Что-то мне стало много еды на 1700, сейчас позавтракала, сижу, пыхчу! :hi_hi_hi:

Nadiusha60

Иннна писал(а):

Людмила, привет!

Успешно тебе управиться с 2200 ккал! :-)

Что-то мне стало много еды на 1700, сейчас позавтракала, сижу, пыхчу! :hi_hi_hi:

Вот и мне на 2100 было просто обжорство.А на 1700 я вполне сытая.

Людочка,доброго дня тебе!

aln

andronic8282 писал(а):

Добрый день!
У меня тоже за неделю отвес, а сегодня привес .... такой же...а что делать ?
:-):

А что делать -ждём и надееемся на чудеса :-)

Я надеялась, что сегодня хоть чуть отвесится, но нет, пока вес стоит.
Не страшно, неделя только началась.

aln

Nadiusha60 писал(а):

Людмилочка,такие посиделки,да еще и с мамой-дорогого стОят!Остальное всё мелочи жизни!
Удачи тебе!
И к стати,1 кг жира за вечер при всём старании не наберешь-так что:100 гр жира-а остальное водица.

Понимаю, но жалко портить эксперимент нарушениями :hi_hi_hi:

После вина водица в моем организме долго задерживается и портит показатели :-)

aln

Иннна писал(а):

Людмила, привет!

Успешно тебе управиться с 2200 ккал! :-)

Что-то мне стало много еды на 1700, сейчас позавтракала, сижу, пыхчу! :hi_hi_hi:

Инна, ты помнишь главное требование - набирать калорийность не за счёт увеличения объема? Главное, не растянуть желудок, хотя у меня он и так основательно растянут многолетним упорным обжорством :-)

Я для себя нашла такой выход - дополнительный приём пищи - маленькая кружечка кофе с молоком и пломбира граммов 50-60.
Сегодня даже 100г мороженого вместилось в мой калораж, но это уже перебор, доедала только для калорийности, без удовольствия :a_g_a:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Люда, это я так, поплакалась. :smu:sche_nie:

К обеду всё чудненько "провалилось", просто я люблю плотный завтрак,
а к вечеру калорийность уменьшаю. Я так привыкла.
Пломбиром 50-60 гр я не обойдусь, уж если я до него дорвусь, страшно сказать, что будет. :-)

Люда, напиши, пожалуйста, точное название твоих весов, с буковками и циферками,
хочу поискать в инете, может закажу себе.

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции