светдим
Я уже почти 2 недели на нем)))
А тебе не голодно на 1200-1300?!)))))

Мне нормально тренировок же не было
В дни трень буду кушать на 1800


Хотя сегодня катострофичекий недобор((( После ДР голодная как зараза. Скушала 3 кусочка сыра и тарелку огурцов/помидоров Обед с собой не брала, думала на ДР поем...уже после застолья нашла 2 яйца в холодильнике вареных. Моему счастью не было предела))

На полдник схомячила творог с закваской и пару шт. кураги.
Теперь не пойму..то ли сытая я, то ли нет

мне сытно т к я оказывается не добирала и их!поэтому и не худела и я ж старее-у меня обменка не та..и мой базовый всего 1700

А правда, как треньки были, так 2000ккал самый раз, а без них 1500ккал и то многовасто.. я вообще наверное из больницы с привесом выйду, на НГ себе подарочек - кг 5 сальца...

Добавлено спустя 36 секунд:
Пользуясь своим положением больного человека, приперлась в Катюхин дневник и устроила тут нытье

Ирон

О Господи, Rida, ты просто потрясаешь травяной эрудицией.
По форме листа и общей форме куста я тоже заподозрила это растение в том, что оно - китайская роза, но у моей домашней китайской розы цветок совсем другой, махровый и тёмно-красный. Поэтому были сомнения. А про гибискус - это новость... А он тоже был в моде, как и дифенбахия, и ты поэтому его узнала?

Катюнчик, привет
ты молодчина!
только коридор и правда здорово снизила

молодец, Катюшкин)горжусь тобой

Ирон
вот поглядишь, ты ещё на 68 перевалишь
считай 4 дня ты вообще не ела ничего + как я от девочек узнала, сам наркоз даёт отвес. В больнице об этом тоже доктор говорил что наркоз как-то там особенно действует на углеводы накопленные в организме, они просто улетают.
Ну и ты ведь наверняка на сладости не налегаешь, так что тебе нечего волноваться.

Ледяная

Пропажа нашлась)))
а коридора это да, на завтра наберу себе из дома мясатворогаеды
я такая прожорливая что-то

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

Омут, здравствуйте! Я ваш с Ирон тайный фанат :) Как-то прочитала ваши дневнички от корки до корки ( на тот момент). Сообщения за последние 2-3 недели еще не одолела, так как временно выпадала из процесса похудения по депрессивным настроениям :) Ваши результаты помогли мне идейно вдохновиться, а дневнички так и вообще кладезь полезностей!!!! все, что удалось впитать, попыталась отразить в своем меню. Сейчас таки решила выйти из сумрака и открыть свой дневничок, теперь жалею, что раньше этого не сделала, может с поддержкой и не было бы этого месяца самобичевания и откатывания назад :) Буду очень признательна, если у вас будет минутка иногда заглядывать и ко мне и корректировать, направлять на путь праведный. Буду рада любой и совету, и бите где надо!!! Спасибо большое !!! Ваш тайный почитатель и сопереживатель :)

krasoto4ka
Привет
Только давай без почетания, ладно?! а вот сопереживатель
Молодец, что решила завести дневник!И главное - выйти из сумрака!
А в дневничок конечно загляну это я люблю
Только ты имей в виду, мне вот Татьянка запретила пить молоко..я теперь тоже запрещать буду