И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Lita123

ИринаКруг писал(а):

Александра1989
Lita123
СУХОфруктов я много не ем,максимум 2 штучки в день чернослива,а от яблок не надувается живот никогда,ем я их много и на ночь,и только исключительно красные сладкие!!! :-):

сухофрукты я вообще не ем, не люблю :-)

это я про вообще - салата того же много, к примеру, или еще чего объёмного :smu:sche_nie:

Александра1989

ИринаКруг
Lita123
а я если съем 5-10 шт. кураги всё....потом такое чувство что там бочёнок.....
наверное больше не буду.....

ИринаКруг

Lita123
САЛАТЫ МОи состоят в основном из 400грамм за раз,1 помидорина,1 огурец,1 болгарский перец... :-):

но у меня нет ощущения надутости.. :ne_vi_del:

сегодня ела на ужин фруктовый салат,яблоко и банан мелко резала ,сбрызгивала соком лимона ,и заправляла натуральным не сладким йогуртом... :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Александра1989
сухофрукты есть надо,но не надо 5 - 10 шт за раз...у меня они служат как добавка в творог,либо кашку.либо чай пью вприкуску с одной черносливиной и одним фиником!!последние я просто обожаю...они такие сладкие,что мне достаточно одного финика,чтобы напиться чаю всласть! :-):

ZaraZzka

привет.ты мама 2-х детишек?!и так хорошо выглядишь???я вообще выгляжу как толстая свинюха! ты просто умничка. вот тоже уже решила снова взяться за постройнение.

ИринаКруг

ZaraZzka
привет!!!! :pri_vet:-:

да,дважды мамашка! второму 8 месяцев вчера исполнилось!!! :a_g_a:

ну зачем ты так о себе??...все будет хорошо,станешь строиной ,раз решила взяться за себя!!! :-):

ZaraZzka

ИринаКруг писал(а):

ну зачем ты так о себе??..

немного критики не помешает)))))) а то уже попила чаю на ночь с пряниками :spa-nk:

ИринаКруг писал(а):

все будет хорошо,станешь строиной ,раз решила взяться за себя!!! :-):

ага.хорошо муж вывел из состояния ,как бы сказать, неведения чтоли.в зеркало некогда смотреться с дочей моей)))) :buket:

ИринаКруг

ZaraZzka
ТВОЕЙ МАЛЫШКЕ ВСЕГО 4 МЕСЯЦА... :-):

...а гормональный фон налаживается только на четвертый месяц после родов!а муж правильно сделал,что намекнул на похудение,очень часто близкие люди оказывают нам медвежью услугу,убеждая нас ,что "они любят нас любыми"...это или ложь или равнодушие...если человеку не все-равно на твой облик,он обязательно тебе укажет на недостатки внешности. :a_g_a:

ИринаКруг

мое меню на завтра ,25.12.12.

lilly1105

Ира!
От такого количества творога плохо не делается? :-)

Zemlja

ИринаКруг
Доброе утро! :-):

Смотрю у тебя отвесик в пол кг!Поздравляю!!! :cool_cool:

Как дела?

Правила форума

И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Кто сейчас на конференции