Зимняя вишня
Для меня Вика тоже герой Восхищаюсь таким рвением и усердием, умничка!

Тоже, кстати, наблюдаю спад калорий в своем рационе. Сейчас составляла меню на завтра себе, еле добрала на 1484кк. Не знаю осилю их завтра или нет. То меню, которое изначально составляла, тянуло на 1100-1200кк всего

Викусь доброго утра
И всем девочкам привет
Вика ты молодец есть же ссила волии спортом заниматься,не то,что я.....
Я вчера случайно нашла у нас в городе магазин здорового питания,проезжали мимо на машине и я увидела,потом хочу туда нагрянуть,вдруг там тоже есть такое мороженое.
Вчера наела я всего на 1109 калош и сегодня утром + 100 гр
Откуда вот правда загадочный организм блин

Девочки всем привет!!!! Хорошего дня вам!!!!!!!!
Ни какой не герой, просто вес у меня без спорта не уходит ни когда Лежит пластом и держится до последнего, вот и приходиться сгонять его Юлианна37, значит надо повышать калорийность.
Я сегодня стою, вес тот же.

Вика, молодец! 11 км

ВИКАдин

у меня тоже уже несколько дней вес стоит. Надо как-то раскачивать его, уж с нашего веса то вообще должны быть ежедневные отвесы, а организмы сопротивляются. Годами наеденное не хотят отдавать

Юлия777 Привет!
Black&White Ежедневно конечно отвешивать невозможно, но сопротивляется организм сильно.
Итак, сегодня уже легко наела 1300 ккал, думаю на следующей неделе дойду до 1400.
Сегодня много бегала по делам , а вечером отзанималась на степ платформе. Результат 19700 шагов

Жир он такой, как прилипнет, так не отлепить.

ВИКАдин
ты умничка! Тоже задумалась о степ платформе и еще о беговой дорожке (пока что для ходьбы). Особенно, когда на улице холод, ветер, дождь и т.д., никуда выходить не хочется. А дома все условия

Это игрушки. имхо. Степплатформа у меня стоит пылится - от силу раз 5 занималась, дорожка у сестры служит вешалкой, хотя в первые дни с мужем чуть не в драку за нее. У нас как-то так вышло.