ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

Black&White

Зимняя вишня
Для меня Вика тоже герой :-)

Восхищаюсь таким рвением и усердием, умничка! :bra_vo:

Black&White

Тоже, кстати, наблюдаю спад калорий в своем рационе. Сейчас составляла меню на завтра себе, еле добрала на 1484кк. Не знаю осилю их завтра или нет. То меню, которое изначально составляла, тянуло на 1100-1200кк всего :sh_ok:

Юлианна37

Викусь доброго утра :-|-:

И всем девочкам привет :pri_vet:-:

Вика ты молодец :co_ol:

есть же ссила волии спортом заниматься,не то,что я.....
Я вчера случайно нашла у нас в городе магазин здорового питания,проезжали мимо на машине и я увидела,потом хочу туда нагрянуть,вдруг там тоже есть такое мороженое.
Вчера наела я всего на 1109 калош и сегодня утром + 100 гр :sh_ok:

Откуда

вот правда загадочный организм блин :kli_ny:

ВИКАдин

Девочки всем привет!!!! :pri_vet:-:

Хорошего дня вам!!!!!!!! :bu_ket:

Ни какой не герой, просто вес у меня без спорта не уходит ни когда :ny_tik:

Лежит пластом и держится до последнего, вот и приходиться сгонять его :-)

Юлианна37, значит надо повышать калорийность. :-)

Я сегодня стою, вес тот же.

Юлия777

Вика, молодец! 11 км :sh_ok:

Black&White

ВИКАдин
:-|-:

у меня тоже уже несколько дней вес стоит. Надо как-то раскачивать его, уж с нашего веса то вообще должны быть ежедневные отвесы, а организмы сопротивляются. Годами наеденное не хотят отдавать :-)

ВИКАдин

Юлия777 :pri_vet:-:

Привет!
Black&White :-|-:

Ежедневно конечно отвешивать невозможно, но сопротивляется организм сильно. :-)

Итак, сегодня уже легко наела 1300 ккал, думаю на следующей неделе дойду до 1400. :-):

Сегодня много бегала по делам , а вечером отзанималась на степ платформе. Результат 19700 шагов :ta_n_cor:

Зимняя вишня

Жир он такой, как прилипнет, так не отлепить. :-(

Black&White

ВИКАдин
ты умничка! :co_ol:

Тоже задумалась о степ платформе и еще о беговой дорожке (пока что для ходьбы). Особенно, когда на улице холод, ветер, дождь и т.д., никуда выходить не хочется. А дома все условия :-)

Элен2010

ВИКАдин писал(а):

Результат 19700 шагов

Black&White писал(а):

Тоже задумалась о степ платформе и еще о беговой дорожке

Это игрушки. имхо. Степплатформа у меня стоит пылится - от силу раз 5 занималась, дорожка у сестры служит вешалкой, хотя в первые дни с мужем чуть не в драку за нее. У нас как-то так вышло. :ne_vi_del:

Правила форума

ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

Кто сейчас на конференции