N@ti: ♥ Главное не сдаваться и все получится!!! ♥

N@ti

Summer13
Приветик, дорогая! Как успехи у тебя? Еще не занялась йогой?

Mouse_ntl
Мышка-Иришка и тебе приветик! Ты меня обогнала все же :-)

Ох, у меня однажды была такая гуляночка, перед этим я именно такие слова и сказала..., а в итоге почти ничего не помню из того вечера :hi_hi_hi:

и больше так не хочу :hi_hi_hi:

Я вчера что-то забегалась и не удалось сюда зайти... Так вот, вчера у меня было +200, не знаю даже в связи с чем, но наверное могла водичка задержаться, а сегодня -200, а в целом получается на месте стою как бы :hi_hi_hi:

Лелёк

N@ti писал(а):

А колено у меня чуток выскочило в конце сентября, а точнее чашечка, ну и немного связки от этого потянуло. Ступила не очень удачно. Хотя этому еще поспособствовали мои приседания (ну это уже со слов хирурга), которыми я активно занималась в сентябре. У меня при этом колени хрустели, прикалывало меня это очень, внимания не обращала, даже если побаливало потом немного. Оказалось, хрустели из-за того, что хрящевая ткань между суставами стала чуть тоньше и недополучала какой-то коленной жидкости, это как бы и ослабило колено и связочки... Теперь кстати обязательно надо вес снижать, чтобы не было лишней нагрузки на суставы

Вот это да! Вот это ты действительно неудачно ступила!!! Ужас... А у меня раньше колени даже просто при подъёме по лестнице хрустели, а счас нет! (ТТТ) Так что сброс веса реально помогает! :a_g_a:

Будет тебе дополнительный стимул! :mi_ga_et:

А вот когда приседала, у меня тоже коленки стали хрустеть. Оказывается, это небезопасно... :du_ma_et:

N@ti

Лелёк писал(а):

А вот когда приседала, у меня тоже коленки стали хрустеть. Оказывается, это небезопасно... :du_ma_et:

Значит аккуратнее надо тебе приседать, при правильном выполнении и при здоровых коленях ничего не должно хрустеть :-):

А я сегодня пиццы с роллами налопалась... :smu:sche_nie:

, но я не виноватая :-)

Это муж заказал, а я была не в курсе, пришлось помочь уничтожить это кулинарное блюдо :-)

Вот всегда так, только соберусь худеть, так мужа на вредности начинает тянуть :men:

Завтра на весы не пойду, чтоб не расстроиться случайно :hi_hi_hi:

Постараюсь сделать разгруз на яблоках

DELETED15

N@ti
Наташ! Ну его на хрен разгруз на яблоках... Ну честно! Просто дальше питайся правильно и усе! :-):

Summer13

Натусь, привет!!!! :-|-:

Йогой я уже занялась))) Понравилось. Правда лучше всего у меня получается "поза трупа" :-)

Это когда просто лежишь с закрытыми глазами :-)

Ведущая говорит:"Это самая сложная поза." Нужно, дескать, найти у себя такое место, "которое существовало до вашего первого вздоха и будет существовать, когда вы сделает последний" Не знаю как насчет места, но валяться мне нравится ;;-)))

А вот все остальное пока не очень :smu:sche_nie:

Растяжка у меня никудышная :-):

Но я не сдаюсь!!!!Раз уж освоила "самую сложную позу" в йоге :-)

Поддерживаю Шуренка!!! Ну его этот разгруз. Главное избегать особо вредных продуктов!!!!
Удачного дня!!!!

Summer13

Привет, Наташенька!!!

Mouse_ntl

Приветик, моя Улыбашка!!!! :-|-:

Лелёк

N@ti писал(а):

Вот всегда так, только соберусь худеть, так мужа на вредности начинает тянуть

Вот это закон подлости! Я тоже как соберусь худеть, обязательно то муж вкусняшек полный дом накупит, то на работе посиделки... :nez-nayu:

Но вот я знаю тут некоторых людей, которые были ТАК решительно настроены, что ни при каких условиях не нарушали и похудели на 30-40-45 кг! Вот это настрой! Мне бы так научиться! А то для меня "за компанию" - это "святое"! :smu:sche_nie:

Mouse_ntl

Приветик, хорошего настроения!!!!

Mouse_ntl

Правила форума