Спасибо! Я очень старалась! Это ты меня вдохновляешь на подвиги!

Наночка приветик



МОЛОДЕЦ

Наночка,с добрым утром!
Прими и от меня поздравления!!!
Теперь главное-удержать!!!в чем я нисколько не сомневаюсь-ты сможешь.

Нет, это не я! Тем и хорош форум,
что здесь мы друг за другом тянемся, хочется соответствовать
лучшим достижениям подруг. Ведь даже удерживать свой вес
и не набирать больше - уже достижение для некоторых

А ленивые и нерадивые просто сходят с дистанции.

Ты, как всегда,права!Но поверь, что именно ты меня вдохновляешь!
Сегодня ходила на акву.Почему-то нас было всего 4 плавца .Ну, тренер на нас и оттянулась!!! До дому дошла и, если бы не внук,то завалилась бы отдыхать. А так перетерпела и тружусь дальше.Выполняю то,что наметила себе сделать на неделю.Ещё со школьных лет очень люблю вычёркивать из списка дел выполненное.Ну очень нравится!!!!А ещё много недоделанного осталось. Пошла трудиться. А потом вычёркивать

Доброе утро,Наночка!
Как интересно про планы и вычеркивание.
Надо попробовать.
С мыслями Инночки как всегда согласна:
если человек считающий,что есть волшебная таблетка для постройнения,и
никаких усилий прикладывать не надо-то таким с нами не по пути!
Они быстро сходят с дистанции.
Народ не даром придумал пословицы и поговорки:
Без труда не вынешь и рыбку из пруда!

Наночка, привет!

Ты у нас пчелка-трудяга
Я совсем не такая, я всё делаю по настроению, могу ничего
не делать, а могу за день кучу дел переделать.

Была сегодня на пилатесе.Никак не получаются два упражнения.1) Удержание баланса.Встать на одну ногу,другую согнуть в колен и стоять так 10сек. Потом. не опуская ногу,отвести её в сторону. Тоже 10 сек.Дальше перевести ногу в положение с согнутым коленом и через 10 сек. принять исходное положение. Вроде всё просто. Но увы и ах! Не получается.Пытаюсь делать дома. Но пока сдвигов нет. Даже не двигая ногой вперёд и в сторону не могу удержаться положенное время. Грустно! 2) Вообще не получается совсем никак Стоя на коленях(колени расположены под бёдрами),Прогнуться назад,руки через верх(как мостик)дотрагиваются до пяток.
Вот такие у меня успехи в спорте.

Инночка, я тоже так могу только потом сгрызу себя до основания и нападёт серая хандра.Так иногда и случается. Потом трудно восстановить душевное равновесие.Стараюсь планировать правильно, чтобы осталось время и на удовольствия.
Всем большой привет и сладких снов!

Наночка, я тоже так не могу. У меня приличный подвес
спереди, который смещает центр тяжести



По-моему ты излишне зажала себя в ежовых рукавицах, во всём.
Нужно проще ко всему относиться, ИМХО.
А кто-то, может быть, скажет, что ты права, все мы разные

Наночка,доброго вечера!
Как твои ящики с фруктами,всё переработала?
Завтра попробую твое первое упражнение сделать;по второму сразу скажу-это не моё:на колени не встать,руки за голову не закинуть из-за болей в предплечьях. вот такая я "калоша".