Елена Степанова 34
эх - надо настраивать калькулятор внутренний)) хотя если есть прямо одно и тоже - можно и без внутреннего равновесия обойтись

Snowbaall
В том то и дело, что одного и того же не хочется...поэтому и получается с перекосами или без, но с точным подсчетом калорий.

Елена Степанова 34
а я спокойно могу есть одно и тоже достаточно долгий период времени.

рано я радовалась 64,8. "нравится" мне этот разгон на 2кг за один день.
ну ждемс кд похоже
а еще, кто знает. как вообще базальная температура себя ведет в течении цикла? я вторую неделю фиксирую, но что и как - без понятия

вообщем хочу поделиться планом на май. Хочу этот месяц посвятить своему психическому равновесию. уж очень эти периоды упада и истерии мешают мне - постараюсь как-то внимательнее быть к себе и радовать чаще.
в плане похудения - так же буду держать 2000. с ними я явно не толстею, но отеки смазывают всю картину. Правда мне кажется все таки есть шажки вниз, пусть и с откатами. я с прошлой недели начала вести график веса и базальной температуры - так должно быть лучше видно тенденцию куда вес движется.
Ну и буду анализировать когда я все таки отекаю.
Вообщем месяц анализа и науки слышать себя.

Добрый день, Snowbaall! Заглянула, прочитав вопрос про базальную температуру, я следила за ней перед беременностью около года и во время беременности, могу сказать что она поднимается перед овуляцией и держиться 37, 2 дней 5, если беременность не наступила опускается и начинается менструация, или в противном случае держится всю беременность в этих пределах. Не поняла зачем следить для снижения веса за ней?

Alisa75
Привет)) да тут говорят отеки на овуляцию и кд бывают. Вот я хочу отследить таки правда на овуляцию отеки появляются. Или в чем-то другом беда.

Привет, Ульян!

Так ура же, нет? Сейчас отстреляешься и свой истинный вес увидишь.

Вообще до овуляции ей положено быть около 36.4-36.6, потом будет резкое понижение (овуляция), а затем снова скачок, и температура будет примерно на пол-градуса выше, чем в первой половине. Перед месячными снова придет к норме.
Но это все индивидуально, разброс температур, сколько держится...по тому, как ведет себя базальная темп, даже диагностируют проблемы по гинекологии (эндометриозы и воспаления всякие). Так что такое ведение дневника полезно в любом случае.

Gilmour
Ну отекла, но кд ж еще не пришли. Мало ли сколько их еще ждать.
Ну посмотрим как дальше будет с базальной температурой. Сегодня она быда 36.9 - я так думаю сегодня точно кд не должно быть

ох. давно я не писала по отеки по утрам утро китайца-пчеловода просто
посмотрела свой календарь. прошлый цикл был 32 дня, а не 28 как считает календарь. так что возможно мучаться мне еще до выходных с отечным лицом. Да и он рассасываться не спешит. минус 400 от вчерашнего дня. в середине цикла отек как-то за три дня весь рассосался