Девчата, привет!
Опять у меня сбился режим сна. Уснула почти в 4 часа, проснулась в 6утра, покормила хвостатых. На улице дождь, так уютно шуршит, завалилась с книжкой и снова уснула в 8, проснулась в 10, и весь день как сонная муха. А вечером снова прилегла полежать и проспала пару часиков, теперь непонятно, когда усну ночью.
Надо как-то возвращаться в рамки, с таким режимом некомфортно, чувствую себя вареной макарониной
Но это не помешало мне набрать свои 2100кк Сегодня был семечковый день, так наелась этих семечек, что теперь долго не захочу. А вообще ела все и не считала, а вечером уже добирала остатками семечек и курагой
Вот такое меню. Жиров много за счёт семечек

Людмила, привет!

Похоже, что мы с тобой остались одни, только что прочитала, что
Надюша сошла с дистанции.
Но мне необходимо разогнаться, слезть с 1400 ккал, так что буду продолжать.

Успеха нам!

Привет, Инна!
Звучит, как тост
Конечно, продолжаем, кто-то должен довести эксперимент до конца и сделать выводы

Странно, у меня бывают дни, когда с трудом съедаю норму, а бывают, вот как сегодня, что ещё бы ела и ела, хотя уже выбрала калораж часам к 6 вечера. Вот сижу, с огромной кружкой чая и маленькой горсткой сушеной клюквы и мечтаю лечь пораньше.
Лечь-то я лягу, но вот во сколько усну
Уже два дня привесы по 100г, не знаю, связано с высоким калоражем или с плохим сном
А погода меня не радует, ночью-утром дождь, а днём солнце начинает припекать и вот вам эффект русской бани
Я сегодня ходила по делам, на шагомере 11,5т шагов, вернулась во влажной одежде,
а по лицу пот так тёк, что аж в ноздри затекал
Если все лето такое будет, вообще перестану из дому выходить, буду с Лесли общаться под кондиционером

Добрый день!
Я тоже продолжаю разгоняться , но как-то слишком активно , а насчет привеса ты совершенно права - у меня сегодня страшный недосып и привес 600г

Людмила,ау,доброго дня!Одна ты не отчиталась о своих достижениях!
Ждем-с!

Добрый день!
Сегодня выспалась и привес ушел, все 600г

Девчата, привет!

Я тоже сегодня выспалась, но у меня всего 100г отвесилось
Ну ничего, неделя ещё не прошла, ТВН пока рано считать.


Надюша, а я по понедельникам отчитываюсь, среднюю калорийность за неделю считаю с понедельника по воскресенье, а ТВН - со вторника по понедельник.
Если за эту неделю по ТВН будет отвес или по нулям, пойду на 2200
Пока вес скачет, вот график за месяц, я за это время разогналась с 1900 до 2100

Привет, Людмила! У меня тоже 2 дня привесы, а сегодня ночью
совсем мало спала, всего часа 4, среди ночи даже комп включала,
т.к. надоело лежать без сна.
Может, с погодой что-нибудь не так?

Людмила, привет!

Как у тебя дела?
Завтра у нас ответственный момент - отчет!

Девчата, привет!
У меня сегодня привес 1кг
Вчера вечером, когда я уже почти съела свою норму, пришли ко мне 2 подружки с тортом и вином, говорят, пришли поздравить тебя с наступающим днём молодежи
Ну вот мы с присоединившейся к нам мамой и отпраздновали день молодёжи, нахохотались, потанцевали, повспоминали молодость (мы знакомы с 1984г, чего только не было)
Конечно, я не считала еду, сегодня примерно прикинула, но вряд ли все вспомнила, что за разговорами в рот попало
Но привес в 1кг показывает, что попало немало
Но ничего, неделя только началась, попробуем отбить. А отбивать придётся на колораже 2200, потому что по ТВН у меня отвес