ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

ksenia1809

Лелёк
попробую! :a_g_a:

одна радость, муж теперь ест то же, что и я :-)

(не считая жареной картошки)

ksenia1809

всем добренького утречка! :ta_n_cor:

я все еще на месте, сегодня буду без ужина, попытаюсь во всяком случае!

RioSaphier

Ксюня приветик тебе в твоем домике!!!
Лелёк

Цитата:

Не знаю... Я за Великий пост на 4 с лишним кило похудела, на одних углеводах...

вот разные у всех организмы жеж!я тоже если буду на каше сидеть похудею :du_ma_et:

Цитата:

Я думаю, тебе может попробовать упор делать на медленные углеводы и овощи-зелень. Овсяночка, гречка, салатики. Зелени побольше - я слышала, что зелень нейтрализует усвоение сахара в кровь.

кстати а это отличная идея!салаты еще и почистят все хорошенько! :cool_cool:

и полезностей в них куча!всяких витаминов микроэлементов!
ksenia1809

Цитата:

"Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу", может хоть какой-то толк выйдет :du_ma_et:

ну ты в ужин хоть что то сточи или укропа пучок!!!или огурчик!а то я лично заснуть не могу,меня голод мучает! :hi_hi_hi:

Цитата:

одна радость, муж теперь ест то же, что и я :-)

(не считая жареной картошки)

вот!наконец то!!!!!!! ;;-)))

Цитата:

я все еще на месте, сегодня буду без ужина, попытаюсь во всяком случае!

реально если голодно будет можно зеленухи скушать!она кстати хорошо аппетит перебивает! :mi_ga_et:

Лелёк

RioSaphier писал(а):

реально если голодно будет можно зеленухи скушать!она кстати хорошо аппетит перебивает!

Ну можно и молока или кефира выпить. К чему вообще жесткач такой? :du_ma_et:

Хотя, не ужинать - это супер метод для похудения! Я на -60 за 5 дней на 1,5 кг похудела. Потом сорвалась и за неделю на 3 поправилась... :smu:sche_nie:

Не могу без ужина... :nez-nayu:

RioSaphier

Лелёк
не ну я писала так если Ксюха реально без ужина захочет!
я сегодня купила себе в супермаркете хвост говяжий.ща его сварю и буду его на ужин.я люблю хрящики :smu:sche_nie:

кстати стоит 6грн! :co_ol:

ksenia1809

Лелёк
RioSaphier
доброе утро! :-):

спасибо за советы!
без ужина я не смогла, наелась борща, хоть он и постный
а рацион у меня такой: на завтрак овсянка с ложечкой меда, на обед гречка с овощами, на ужин суп или борщ с кусочком хлеба, естественно все это в болшом кол-ве 400 г, т.к. без белка я не наедаюсь, ну и такое меню уже 3 дня так точно, если не больше и вес у меня стоит :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
RioSaphier

Цитата:

я сегодня купила себе в супермаркете хвост говяжий

я у нас такого добра не видела, а то бы попробовала...

Лелёк

RioSaphier писал(а):

кстати стоит 6грн!

Это 24 рубля, чтоли? :sh_ok:

ksenia1809
Да, не густо с питанием у тебя... :ny_tik:

Зато хорошо для ЖКТ! Минимум жира, пища лёгкая. Может, тебе повнимательней посмотреть, я у нас тоже хвосты говяжьи видела в продаже, всё равно с них мяско можно хоть какое-то ободрать. Да и студень, наверное, можно сварить.

Пухлик Леся

Привет!!!

ksenia1809

Лелёк
на ваши да 24 рубля получается :-):

надо на центральный рынок съездить, там вроде все что угодно можно найти, хоть целую голову...
питание конечно никакущее в плане удовольствия и насыщения, хоть и ем много, а быстро почему-то голод наступает, хоть и порции у меня большие, пью воду, чтоб перебить... надеюсь работа у него появится, хоть какая-то, а отощает муж у меня :-)

Пухлик Леся
Приветик! :pri_vet:-:

RioSaphier

Приветик Ксю! :-|-:

Цитата:

я у нас такого добра не видела, а то бы попробовала...

а как так не поверю чтоб в Севастополе не было такого?на цр точно есть!съезди!
ой он такой вкусный!я такое люблю!сегодня просто отварной хрумала!
Лелёк

Цитата:

Это 24 рубля, чтоли?

ахаха у вас там и таких цен нет! :-)

Правила форума

ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Кто сейчас на конференции