Доброе утро!
КД подходят к концу и я снова начинаю взвешиваться и фиксировать съеденные калории. Сегодня вес - 68,3 (вчера было пиво и МНОГО рыбы))))
У нас жара неимоверная - до 40 градусов. Но работу никто не отменял, поэтому спасаюсь водой и кондиционером) Ела вчера вкусный салатик: полосками нарезан свежий и маринованный огурец (малосольный), куриное филе, петрушка и заправлен лимонным соком и горчицей в зёрнах (сладкой). Рекомендую.
На днях задумалась о своём нахождении на данном ресурсе. А что, собственно, я здесь делаю? Люди худеют, общаются, а я так - сбоку-припёку))) Рассматривала себя пристально в зеркало - заняться своим любимым тельцем хочу) Нет, не стоит у меня задача - похудеть. А вот подтянуться немножко - это можно) Выбираю - калланетику. Буду заниматься 3 раза в неделю, питание всё также интуитивное, подсчёт калорий по факту. Надолго ли меня хватит? Не знаю. Пока хочется - буду делать, а там посмотрим)

Ален, привет!

В общении весь смысл... ну и да, мы все делаем свое тело лучше, кому-то надо для этого лишние кгшки скинуть (как мне, например), кому то тело подтянуть (как тебе)... Уходить явно не стоит, поскольку тут есть у тебя свой определенный круг читателей, которым ты своими постами помогаешь стать лучше...

Привет, Катюша)
Спасибо за добрые слова))) Я ведь человек такой - на форумах не тусуюсь, в Интернете в основном по работе зависаю. Поэтому мне нужно чётко понимать - зачем я здесь. Общение - это хорошо, но времени у меня свободного совсем нет, чтобы тему какую-то затевать и поддерживать. Поэтому вот придумала себе причину и буду тут отчитываться)

Доброе утро!
Вчерашняя калорийность - около 2000 ккал, вес - 68,3 (стоит). Ела: бутерброды с домашним паштетом; овощной салат; рулет куриный с грибами; черешня; абрикос; мороженное; свинина на гриле; отварной молодой картофель с соусом: оливковое масло+чеснок+соль.
Всем хорошего дня!

Зато ты - живой пример человека, который без диет и жёстких ограничений держит свой вес под контролем. А мы все здесь появились с желанием контролировать свой вес и держать себя в форме. Лично я для себя поняла, что мне придётся контролировать свой вес всю оставшуюся жизнь,а этот форум как раз про это: вес, питание, общение про жизнь Так что все здесь не "сбоку-припёку"

Доброго денёчка!

Zелька
Светланка, доброго дня! Спасибо на добром слове!
Ну что? Вчерашняя калорийность вышла около 1800 ккал: домашний печёночный паштете; ржаной хлеб; отварная гречка; тушённая курочка; тушённый кролик; абрикосы; домашняя сметана; салатный лук.
Вес - 68,2 (-100 гр).
Всем хорошего дня!

Привет! Кстати,забыла узнать,как тебя зовут? Чтобы можно было по имени обращаться,а то как-то неловко получается
С отвесом тебя

kiiara
Привет! Алёна. Спасибо)))

Доброе утро!
Вес - 67,7 (-500 гр). Что ела вчера: пюре картофельное; свинина, тушённая с зеленью; буженина домашняя; гречка; вареники с вишнями; мороженное; творог; конфеты (2 шт). Итого получилось 1640 ккал.
Всем хорошего дня!

Polochka
Привет
У нас еще 4 утра. А ты уже на работу?