Замариновала сегодня новую партию балыка. Всё взвесила, записала, бренди тоже учла. Через 2 дня скажу, какое КБЖУ получилось на выходе готового продукта.

Мама сыночков, честно говоря, я пока не поняла, чем могу быть Вам полезна
Что корректировать?

НЕдиетчица
не точно не мой случай, у меня то 125, то 145, а самое смешное что как мой гребаный график 2 через 2, так и пульс через 1 кардио тренировку меняется, то больше, то меньше и т.д. Думаю это как-то связано с разными днями силовых тренировок, где-то тяжелее, где-то легче и организм успевает отдохнуть. Может быть такое?

У меня нет силовых тренировок. И кардио только 5я по счету.С пульсом тоже свистопляска какя-то - то не разгонишь, хоть вся в мыле, то растёт, хотя явно снижен темп

Читаю Фредерика Делавье "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин". Очень интересно и познавательно.

Приветствую!
Я сейчас отпишусь как человек находящийся на ЗГТ (заместительная гормональная терапия) почти десять лет.
От гормонов не толстеют... от слова совсем!
За все эти десять лет я и худела, и поправлялась, и вот сейчас худею вновь.
Но поправлялась я не от гормонов, а исключительно от еды в таких количествах, что превышала мои расходы.


Помню как лежала в больнице беременная на сохранении, и врач одной из женщин прописал гормональные противозачаточные для восстановления цикла, та воскликнула... "Что Вы доктор, я же растолстею!" (с)
На что тот ответил сурово...
"Наши бабы не от гормонов толстеют, а от того что жрут каждый раз, как в последний." (с)

Гормоны могут провоцировать аппетит, но на то нам и подсчет калорий, чтоб держать этот момент на контроле.

Более того, я скажу мне прием гормональных препаратов даже помогает худеть, бо совершенно отсутствуют колебания веса в связи с женским циклом.

Марина, доброго утра. А какими должны быть ощущения? Пульсометр у меня на эллипсе "приказал долго жить"
Всем привет

И я добавлю про гормоны
Я когда первый раз начала пить противозачаточные таблетки (и в противозачаточных и в медицинских целях), то тоже решила потом грешить что набрала от них Потому что я пить их к зиме начала и привесила тогда. Решила бросить их пить, думаю что сейчас как похудею. Ну и что..и не похудела, еще привесила и месячные пропали, вот дура

А вот с осени я снова на гормонах противозачаточных и вот что написано в моей инструкции:

Да, соглашусь, перед мес меня больше не заливает на них

Марина, я сейчас питаюсь на 1700 ккал и не худею, занимаюсь по мере возможности в зале 2, иногда 3 раза в неделю. Если я начну принимать гормональные препараты, есть вероятность, что начну поправляться? Может питаться хотя бы на 1600 ккал? или как? у меня паника, помогите, подскажите...

Мне кажется вопрос не совсем корректным, т.к. не понятно какие гормоны Вы будете принимать. Например людей с проблемами щитовидной железы тоже сажают на гормоны и они от них сильно худеют. От некоторых препаратов наоборот хочется кушать, но врятли разнесет, если не перестаните считать калории. Чтобы знать наверняка чего ждать нужно определить с каким гормоном проблемы, насколько все кретично, какой препарат и в какой дозировке будете пить. После того как все станет известно то задайте врачам вопрос на тему последствий гормональной терапии. А ещё хочу напомнить про чудо эффект плацебо. Будете верить что потолстеете от гормонов, то это обязательно произойдёт.