Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Vukolova

Я-Жанна писал(а):

и да... я не птичка!!! доказала? :-)

Нет

Я раньше всегда ела по вечерам, можно сказать - на ночь, часиков в 9, но мне тут сказали что так делать нельзя, я и перестала. Просто у меня не получается есть раньше, я с работы прихожу в 8 часу или даже около 8. А в 10 я стараюсь лечь спать, потому ка встаю в пять утра. Не получается у меня другое время выкроить

Я-Жанна

Vukolova писал(а):

Нет

почему???

светдим

уу.вуколова...ты реально голодаешь! даже я нежрушка в прошлом была бы голодная..это что за еда???? :sh_ok:

её нет..тока перекусы.....так я научу ТЕБЯ ЖРАТЬ.. нормально :-)

в свой дневник что б выкладывала..вотя щас приехла с трени..голодная как сто китайцев и холодная.... пишу по чесному--100 гр чечевицы вареной..70 гр грудки вар(больше нет)..170 гр капуст кваш, 10 гр масла..хлеб на сыворотке 20(хотела больше,сдержалась..)угли ж не надо...арахис 7!цикорий с молоком! сыр адыг 35 :-)

Я-Жанна

Vukolova писал(а):

Я раньше всегда ела по вечерам, можно сказать - на ночь, часиков в 9, но мне тут сказали что так делать нельзя,

в это время и я не ужинаю... (если только пиво) :-)

надо что-то с ужином делать... или ДВА обеда как то????
а раньше 9 ты дома не бываешь..??

Я-Жанна

светдим писал(а):

.так я научу ТЕБЯ ЖРАТЬ.. нормально

воть!! воть!!!! накажи её :-)

....поставь в угол.... а я пошла на работу!!! :ta_n_cor:

Я-Жанна

светдим писал(а):

пишу по чесному--100 гр чечевицы вареной..70 гр грудки вар(больше нет)..170 гр капуст кваш, 10 гр масла..хлеб на сыворотке 20(хотела больше,сдержалась..)угли ж не надо...арахис 7!цикорий с молоком! сыр адыг 35

нормальный такой ужин!!!! :-)

за меня отренировалась???? :-)

светдим

да уж..теперь будет отчитыватся..каждое утро...я б ела перед выходом домой!в 20-0 на работе! а дома белок(сыр,омлет) :smu:sche_nie:

творог!!

я вообше не переела! в 19-00 нормально..да----тренила за вас.чуть слюной не подавилась.на дорожке.. :-)

и попу на роли посадила на 35 мин! и прессо на ножки! :cool_cool:

Vukolova

Я-Жанна писал(а):

в это время и я не ужинаю... (если только пиво) :-)

надо что-то с ужином делать... или ДВА обеда как то????а раньше 9 ты дома не бываешь..??

Я бываю дома около 8, прихожу, контрольный звонок маме - это обязаловка, душ, а потом ужин :nez-nayu:

. На работе без вариантов ужинать или второй обед устраивать, я же говорила же вам, мои перекусы то вызывают нервный тик

А не убедила потому что 12 грамм сушек :-)

светдим

Vukolova писал(а):

мои перекусы то вызывают нервный тик

у вас там все голодают??? :sh_ok:

я жру творог за компом в 15-00..обед в 12--это грею в микре....ланч в 10-00...завтрак и ужин и перед сном ДОМА :-)

Vukolova

светдим писал(а):

у вас там все голодают???

Они ходят в основном в обед в кафе, остальное время жрутся конфетки и т.д. - это всегда пожалуйста. Я не могу есть за компом, потому как сижу на расстоянии вытянутой руки напротив начальницы. Завтракаю дома, в 10 и в 16 перекус, в 13 полноценный обед грею в микроволновке. Ну а в-третьих мне кажется я такая жрушка, что сколько бы я не съела - я буду голодная

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции