Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 окт 2025, 19:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 54916 ]  На страницу Пред.  1 ... 238, 239, 240, 241, 242, 243, 244 ... 5492  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 01 фев 2014, 07:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
:-) я уже написала про спину. 2 раза в год пропиваю лекарства. сейчас ттт, боюсь даже говорить:-) да и врач говорил, что тренажеры это не то что мне нужно.. мне можно йогу и бассейн, но я это не люблю.. ходила на аква аэробику 3 года и год на йогу,, не моё это.. мне бегать надо


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 01 фев 2014, 07:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
правильно написала "бегать НАДО", но не напрягаясь :cool_cool:

Добавлено спустя 54 секунды:
а бассейн зря не любишь :-(

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 01 фев 2014, 07:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 4965
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,160

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки,Жанна,привет! :pri_vet:-: Марина права,со спиной шутки плохи.Жанна,бассейн-лучший выход.И нагрузки щадящие и движение.Мне врач тоже сказал,что для моих суставов и порванных связок вода-самое оно.Но у нас рядом бассейнов нет,в город пока доберёшься,весь организм растрясёшь.Я пока на приколе.Летом проще-река вот она,рядом,плавай до посинения.А сейчас худо с нагрузками.
И всё же-это холода....Не хочется особо напрягаться.Организм в режиме накопления.Переждать что ли этот период надо.Потеплеет,может,опомнится,встряхнётся.Я на это очень надеюсь.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 01 фев 2014, 07:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
я за три года аквааэробики ни на 1 кг не похудела. а ходить на нее не удобно. она вечером, потом идешь на работу... зимой не колимфо.. Конечно как говорится, кто хочет-найдет выход, кто не хочет- найдет отмазку :-) я вот из того числа.. не хочу бассейн и йогу.. хочу. на дорожку..


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 01 фев 2014, 07:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Девочки, Жанна, Люба.
Побольше в пищу добавляйте желатина - он прекрасно укрепляет связки. Кстати желатин это не только из пачки, но и холодец, точнее водичка от него, опять же там мясо вареное :eat-ing1: :eat-ing2: :tas-te:

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 01 фев 2014, 07:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
а я почему то на холод меньше всего грешу.. может вы правы.. но мне кажется, что не холод в МОЁМ случае виноват.. где то в другом месте собака зарыта


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 01 фев 2014, 07:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
да, Марина. я про него знаю.. особенно полезны от холодца такие липкие чтучки, что на суставах.. хрящи не хрящи.. не знаю как обозвать. там как раз эти дубильные вещества


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 01 фев 2014, 07:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 4965
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,160

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru писал(а):
а я почему то на холод меньше всего грешу.. может вы правы.. но мне кажется, что не холод в МОЁМ случае виноват.. где то в другом месте собака зарыта

А я думаю,холод он способствует замедлению.Кто с нагрузками дружит,тем это влияние не так заметно.Но вот я чётко почувствовала это медвежье состояние.Мишки,они правильно делают- в берлогу и кроме лапы на обед и ужин-ничего не потребляет.А мы.Я.Движений минимально,а коридор себе повысила.Ну,логично?Вот и думаю,может, и коридор уменьшить снова.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 01 фев 2014, 07:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Да-да, они самые. Особенно их много в куриных лапках. Раньше, 100 лет назад и более это лакомство детям давали и не с проста - организмус укреплять. А мы сейчас только таблетками в основном....... :-): :-): :-):

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 01 фев 2014, 07:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 4965
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,160

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Желатин,он полезен,да.В любом виде, и агар-агар, и пектин.Но напрямую на суставы он никак не влияет.Я всю жизнь обожала и всё с этими продуктами. :-): Эффекта мало.Но.ела и буду есть всё желеобразное!!!Обожаю!!! :a_g_a:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 54916 ]  На страницу Пред.  1 ... 238, 239, 240, 241, 242, 243, 244 ... 5492  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dassy12, dgavr1, Елена Тодорова, GPTBot, MetaExternalAgentBot, okvikuz, OlgaRi, Outbreak, Ольга Грешило, semagelena, SentiBot, svetlanalifeway, TrendictionBot, Vaskomol, YandexBot, ZOJA2022, Королева мечей, Панаиг, Панночка, ИннаМШ2017, мурадянушка, Натали MIR1981, Татьяна Мусакина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB