Денвочки,я и раньше говорила,что система миримановой самая гуманная из всех диет.Тут хоть и утром,но всё же можно было отвести душу без зазрения совести. Да и обед был тоже нормальный.Вот только ужинами почти все были недовольны из-за скудности выбора продуктов.Уж как я изголялась,чтобы ужины мои были более менее съедобными.Но мне было часто вкусно.) Жить на этой системе можно,но время проходит и приедается и говоришь себе"до каких пор эти ограничения?" и вот тут то начинается или началось то,что сейчас мы здесь.Но мне система до сих пор нравится,чтобы там ни было,а главное как и сказала Катюша,я ей благодарна,что благодаря ей я узнала вас мои девчонки)

Ид@
Вот это утром меня тоже убивало. У меня, когда организм не проснувшийся и не наработавшийся, запихнуть в него ну хоть что-то жирное - удар по моему желчному и поджелудочной (ну не только по моему), ему с утра что то мягко диетические надо. Я пила кофе и ела часто то чуть чуть, просто разогревая желудок. А потом, когда он был в состоянии переварить без вреда все, что угодно, вступали в силу странные ограничения. Мой мозг взрывался. Вечером после 7 мне было хреново от одного белка на ужин, а без него я просто не могла. Часов в 9 вечера мне становилось совсем хреново от невозможности поесть. Через месяц я поняла, что даже при моей железобетонной силы воли я просто не выдержу, и начала банально считать калории, плюнув на любую систему и ограничения. Но жалею об этом потраченном месяце безумно до сих пор, хотя уже 2 года прошло, потому как тогда у меня к концу месяца жутко стал болеть правый бок, и здоровье я таки себе ограничением - не есть вечером, - подорвала изрядно, а у меня его и так не много.
Ну и когнитивный диссонанс у меня к концу месяца просто стал угрожающим, мне это уже мешало. Я же по жизни привыкла думать и анализировать, а тут мои любые анализы вступали в такое противоречие системе, что я начала считать себя слабоумной, почему я ей поддалась и до сих пор следую. Но дала себе слово, что месяц попробую. В результате ровно через месяц бросила, чтобы просто хотя бы остаться в ладу с собой. Видимо для меня система вообще была противопоказана.

Алена, приветик

Девочки, а я когда решила худеть, не знала с чего начать, ну знала конечно , что надо есть поменьше и всё...
Ну вот заходит ко мне на работу девочка и говорит, что ее сестра худеет на Миримановой, я набрала в инете, почитала...
Вот же у вас сила воли железная...я даже неделю не смогла выдержать...
Но хорошо хоть научилась завтракать по утрам, а не к обеду
И тяжело было вечером, после шести не есть, как раз самый аппетит начинался

Самое слабое место у Миримановой - это конечно ужин, поскольку тут были либо одни угли (греча или рис с овощами или фруктами, или один белок в виде творога и молочки)... Ну и модераторы на форуме и на сайте с блогами, непрестанно твердившими, что ужинать надо в 18.00 и не позже... Хотя в книгах, если начинать вспоминать то, что там написано, сказано, что ужин с 18.00 до 19.00, допускались перекусы при раннем подъеме и по мед. показаниям... В принципе, систему можно адаптировать под себя с определенными оговорками...

Не смотря на то, что я сейчас питаюсь не по миримановски, остались таки творожные ужины, поскольку пойти купить творог с овощем в магазине - самое простое в плане ужина - готовить не нужно... Правда эту привычку надо менять постепенно, поскольку к ужины, как и завтраки с обедами нужно разнообразить.... и я буду постепенно работать над этим...

Привет всем!
Я сегодня снова на связи, вчера поехали на побережье и вечером вернулись, не стали ночевать. Сегодня после обеда едем снова.
По поводу системы Миримановой: никакой логики и здравого смысла. Ну это для меня лично) Хотя сейчас для меня все диеты (я говорю не об истинном смысле слова "диета", когда подразумевают "стиль питания") лишены смысла.
Не взвешиваюсь. Нет, не из-за того, что боюсь увидеть привес или колебания веса. Как-то хочется дать покой организму в предКДшные дни. Путь сам регулирует вес-отёки-питание. Моё дело маленькое - кушать интуитивно)
Хорошего дня!

Привет!
Хорошего дня))

Ну не такое уж это маленькое дело))) По диете кушать просто: списки есть и вперёд ничему учиться не надо,разве,что если считать ккал.А кушать по интуиции это очень я бы сказала трудный труд. Мы это на себе испытали))

kiiara


Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Ид@
Да, Идочка, согласна) Это я в том смысле говорю, что ничего специального делать для похудения не собираюсь. Кушать интуитивно - моя задача и всё!

Добавлено спустя 8 минут 2 секунды:
Доброе утро всем!
Вчера вечером ездили на море. Накупались!!! Вода теплая)
Кушаю всё также интуитивно и не взвешиваюсь пока. Жду КД. Состояние отличное, нет ни зажоров, ни утомляемости, несмотря на жару и предКДшные дни.
Вчера с мужем пили пиво. Хотя это громко сказано вообще-то: я выпила полстакана алкогольного, а он 2 стакана безалкогольного) Зато рыбы солёной наелись!!! Угостили нас рыбкой и мы напробовались))) Отёкшая я сегодня, капец)))
Хорошего дня всем!!!

Доброго утра!
Ох уж эти солености..ненавижу это отекшее состояние потом

kiiara
Привет, я уже хорошенькая) Без отёков)

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Всем привет!
Снова я появилась, чуть-чуть разгреблась с делами и на форум бегом. Сегодня снова прикидываю ккал, но пока не взвешиваюсь, 2-й день КД. Питание интуитивное, без какого-либо планирования)
Хорошего дня!