Текущее время: 19 июн 2025, 00:06

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 241 из 318
  [ Сообщений: 3178 ]  На страницу Пред.  1 ... 238, 239, 240, 241, 242, 243, 244 ... 318  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 08 май 2016, 16:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Ируська приветик! Улитку еще вчера в инстаграме заценила :cool_cool: :cool_cool:
молодечик, спортом активно занимаешься :cool_cool:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 09 май 2016, 14:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Всем приветик... Всех с днем Победы ... Помним Скорбим и к сожалению не учимся на ошибках

Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 09 май 2016, 14:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Гильчонок писал(а):
Ируська приветик! Улитку еще вчера в инстаграме заценила :cool_cool: :cool_cool:
молодечик, спортом активно занимаешься :cool_cool:


Настюнь, приветик. Да. Улитка это нечто. Что-то мне кажется, что это брошенка чьято. Ну не бывает у нас таких улиток. Может радиация :-) :du_ma_et: ;;-)))
Насчет спорта. Сейчас меньше спорта в моей жизни, времени не хватает. У меня бег за маленькми шилом с 9 утра до 14, а потом вечером с 16 до 20... Остается только раньше вставать и заниматься... вот кружок вокруг озера немного на брусьях, на турнике да прессик покачать... Еще приседаю с весом... У нас мужик на озере смастерил из кирпичей и стальной арматурины гантели и петли Атлетические ну это типа TRX только сам сшил. И все бесплатно и на свежем воздухе :cool_cool: :a_g_a: Так что я пока забросила себе шить :smu:sche_nie: :ni_zia:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 09 май 2016, 15:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Mouse_ntl

ой ну классно, спорт в массы как называется :cool_cool: я на петли 3 раза в неделю хожу, трицепс болит, слабое место это точно, потом в зале с гантелями дожимаю, сменила тренера и к другому сходила, пресс и трицепс неделю горели, просто кардио делала, вот согласна с тем что ты писала что без железа себе накачать все что нужно можно :a_g_a:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 09 май 2016, 15:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Гильчонок

да... я после петель тоже поняла что я хиляк... и вообще я сейчас все переосмыслила. Раньше мне казалось тренажерка это что-то без чего нельзя быть спортивной и подтянутой, а теперь после турников и петель... я смело могу заявить, что при желании все возможно... А если нет желания - то ты хоть топором маши, а толку нет.

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nysa
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 06:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 2289
Изображений: 47
Откуда: Томска область г. Северск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,464

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (3)
Привет у нас тоже появился тренажерный зал с этими петлями причем абонемент стоит не очень то и дорого 1320р на 8 занятий. говорят там правильная нагрузка. :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 09:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Nysa
Приветик... Да. Там даже прорабатываются очень глубокие мышцы, которые в обычной тренажерке не реаьно заставить работать. А еще на этих петях можно заниматься людям с проблемой спины. А для похудения самый лучший вариант, так как на петлях очень много статических упражнений

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 11:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Ируська приветик! :pri_vet:-:
Nysa

Если тренер хороший на петлях растяжку можно делать и довольно не плохую, самый хороший бюджетный вариант :a_g_a: а для спины вообще самое то :-):

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 12:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
А для похудения самый лучший вариант, так как на петлях очень много статических упражнений

Я перешерстила в своей голове все упражнения TRX, которые знаю, но кроме как "планка" больше ни одного статичного не знаю :du_ma_et:

Цитата:
Там даже прорабатываются очень глубокие мышцы, которые в обычной тренажерке не реаьно заставить работать.

Например, какие? :du_ma_et: ну хоть одну очень глубокую, плиз

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 12:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
НЕдиетчица

Встряну :smu:sche_nie: Мне кажется Ира вот это имела ввиду
Цитата:
Петли TRX существенно улучшают координацию движений и выносливость мускулатуры. В работе участвует множество мелких мышц, которые не активны при обычных силовых тренировках и базовых упражнениях.

нам так тренер говорит по крайней мере :nez-nayu:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 241 из 318
  [ Сообщений: 3178 ]  На страницу Пред.  1 ... 238, 239, 240, 241, 242, 243, 244 ... 318  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], demiurg12, Dimana, Есина, Google Adsense [Bot], Kubic, Melek3379, Reisende, suhoveckaolena, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB