Текущее время: 03 авг 2025, 09:56

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 241 из 318
  [ Сообщений: 3178 ]  На страницу Пред.  1 ... 238, 239, 240, 241, 242, 243, 244 ... 318  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 08 май 2016, 16:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Ируська приветик! Улитку еще вчера в инстаграме заценила :cool_cool: :cool_cool:
молодечик, спортом активно занимаешься :cool_cool:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 09 май 2016, 14:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Всем приветик... Всех с днем Победы ... Помним Скорбим и к сожалению не учимся на ошибках

Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 09 май 2016, 14:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Гильчонок писал(а):
Ируська приветик! Улитку еще вчера в инстаграме заценила :cool_cool: :cool_cool:
молодечик, спортом активно занимаешься :cool_cool:


Настюнь, приветик. Да. Улитка это нечто. Что-то мне кажется, что это брошенка чьято. Ну не бывает у нас таких улиток. Может радиация :-) :du_ma_et: ;;-)))
Насчет спорта. Сейчас меньше спорта в моей жизни, времени не хватает. У меня бег за маленькми шилом с 9 утра до 14, а потом вечером с 16 до 20... Остается только раньше вставать и заниматься... вот кружок вокруг озера немного на брусьях, на турнике да прессик покачать... Еще приседаю с весом... У нас мужик на озере смастерил из кирпичей и стальной арматурины гантели и петли Атлетические ну это типа TRX только сам сшил. И все бесплатно и на свежем воздухе :cool_cool: :a_g_a: Так что я пока забросила себе шить :smu:sche_nie: :ni_zia:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 09 май 2016, 15:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Mouse_ntl

ой ну классно, спорт в массы как называется :cool_cool: я на петли 3 раза в неделю хожу, трицепс болит, слабое место это точно, потом в зале с гантелями дожимаю, сменила тренера и к другому сходила, пресс и трицепс неделю горели, просто кардио делала, вот согласна с тем что ты писала что без железа себе накачать все что нужно можно :a_g_a:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 09 май 2016, 15:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Гильчонок

да... я после петель тоже поняла что я хиляк... и вообще я сейчас все переосмыслила. Раньше мне казалось тренажерка это что-то без чего нельзя быть спортивной и подтянутой, а теперь после турников и петель... я смело могу заявить, что при желании все возможно... А если нет желания - то ты хоть топором маши, а толку нет.

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nysa
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 06:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 2289
Изображений: 47
Откуда: Томска область г. Северск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,464

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (3)
Привет у нас тоже появился тренажерный зал с этими петлями причем абонемент стоит не очень то и дорого 1320р на 8 занятий. говорят там правильная нагрузка. :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 09:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Nysa
Приветик... Да. Там даже прорабатываются очень глубокие мышцы, которые в обычной тренажерке не реаьно заставить работать. А еще на этих петях можно заниматься людям с проблемой спины. А для похудения самый лучший вариант, так как на петлях очень много статических упражнений

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 11:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Ируська приветик! :pri_vet:-:
Nysa

Если тренер хороший на петлях растяжку можно делать и довольно не плохую, самый хороший бюджетный вариант :a_g_a: а для спины вообще самое то :-):

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 12:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
А для похудения самый лучший вариант, так как на петлях очень много статических упражнений

Я перешерстила в своей голове все упражнения TRX, которые знаю, но кроме как "планка" больше ни одного статичного не знаю :du_ma_et:

Цитата:
Там даже прорабатываются очень глубокие мышцы, которые в обычной тренажерке не реаьно заставить работать.

Например, какие? :du_ma_et: ну хоть одну очень глубокую, плиз

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 12:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
НЕдиетчица

Встряну :smu:sche_nie: Мне кажется Ира вот это имела ввиду
Цитата:
Петли TRX существенно улучшают координацию движений и выносливость мускулатуры. В работе участвует множество мелких мышц, которые не активны при обычных силовых тренировках и базовых упражнениях.

нам так тренер говорит по крайней мере :nez-nayu:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 241 из 318
  [ Сообщений: 3178 ]  На страницу Пред.  1 ... 238, 239, 240, 241, 242, 243, 244 ... 318  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Constantinidis@ya.ru, Строинка, Dimana, Gonchita, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Göttin, kot123, lidalolidalo, Галина иншутина, Remezi, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Панночка, Ирина Пол, Иуль4ик, Тельман

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB