Сердечка:Я опять худею или Должно же это когда-то получиться

NatB

BeSёnoK
Не, в информацией не ошибка. Это я так сначала похудела, а потом пустилась во все тяжкие ;;-)))

В информере специально оставила, типа смотри и думай головой: надо было это тебе?

Сердечка

NatB

а я сегодня обжора :-)

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
и завтра будет примерно также, только на завтрак будет плов :-):

мужчинам своим на ужин приготовила сегодня :hi_hi_hi:

а на обед рыбный суп сварю, тефтелька у меня ещё одна осталась, тоже в обед её схомячу))) и на ужин ещё сегодняшняя еда осталась))

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:
у меня обострилось обоняние :-)

сын с папой хомячат конфеты почти в 5 метрах от меня, а я запах чувствую :-)

NatB

Сердечка
Нормально ты поела ;;-)))

Я пока на 1200 сижу)

BeSёnoK

какие менюшки хорошие, только с белком перебора тоже не надо)
1200...тоже хорошо :-)

мне мои менюшки то стыдно выкладывать...а у калорийность там ущербная :-(

ну не добираю я свою норму...глянула сегодня в ужасе :-)

я "целых" 900ккал сьела.. :-)

надо больше жрать

Сердечка

NatB
я на 1200 с 1 февраля хочу перейти, но ещё почитаю, подумаю))
BeSёnoK
так у меня первый раз калории зазеленели :-)

завтра у меня по спорту выходной, высплюсь блин :-)

я утром занимаюсь, пока сын спит, а то ему обязательно надо на моих ногах висеть :-)

так сказать, с утяжелением работаю :-)

anna_8008

Сердечка
Я те перейду на 1200....НЕ ПОЗВОЛЮ...,так и знай.... :-)

Сердечка

anna_8008
я так и думала, что ты мне напишешь :-)

прям почти слово в слово :-)

а что по меню скажешь?

anna_8008

По меню всё нормально...Единственно...,да перебор по белкам тоже не особо хорошо...,для почек...(особенно если есть проблемы!)....И не гонись за обезжиренными продуктами...,они ни фига не полезные...Не боись молочку брать 3-5%жирности....
И с бананами поаккуратней...(как и с виноградом!)...Лучше с самого утра....
И про конфетки...Если хочешь вечером...Запланируй на утро,к завтраку...,чтоб было о чём помечтать вечером и не сорваться в итоге...Так с любой вкусняшкой...На завтрак чуток можно... :a_g_a:

Сердечка

anna_8008
:ki_ss:

спасибочки))
с белком да, точно перестаралась, но с почками проблем нет, тттт
и конфетку на утро припасла себе, а то я ж не смогу спать, если не разрешу себе сейчас утром скушать конфетку :-)

а банан ела до обеда, только забыла сразу про него, а муж мне потом напомнил :-)

он у меня теперь бдит, напоминает, деньги копит на новую одежду :-)

tsukanova17

Сердечка

Как здорово когда домашние поддерживают твое стремление похудеть!

Правила форума

Сердечка:Я опять худею или Должно же это когда-то получиться

Кто сейчас на конференции