ой , случайно 1 канал включила, там девушка 60 вес 23...

Привет! Попробуй увеличить калорийность и добавить спорт. Пускай вес увеличивается за счет мышц. Я бы места себе не находила, если бы узнала что из-за похудения здоровье не в порядке. Стремно как-то без менструации. Вы больше детей не планируете?

нет , мне не стремно без нее) почитала, что без эстрогенов поллно живут и ничего (у кого-то это просто враждебное) детей пока не планируем точно.
Спорт не могу сразу много добавлять если я что-то много сразу буду делать больша явероятность срывы, я сейчас занимаюсь в меру своих желаний и сил)


Еху я сегодня затарилась)) купила джинсы р-р 40-42 25))) Круть смотрятся))) Еще одни джинсы 26 р-р , но там и фирма другая)
Еще купила термобелье себе детское)) га рост 152- отлично село)
Шапочку , печи купила)) приехала домой - детей бабушки разобрали)) сижу кайфую)))
Может пройтись с Лесли? но я по магазам 4 часа топалап, а до этого 2 часа с сыном на экскурсии... вот как-то думаю спорт как бы был у меня)

Dajverwa
Поздравляю с обновками. Сфоткнись, покажи джинсики.
Спорта много не бывает тем более Лесли это не спорт, а движуха для поддержания формы. Шопинг выматывает, это да но тоже скорее развлечение. ИМХО.

tsukanova17
Ну Ирине пока что вроде бы еще нельзя сильно увлекаться спортом, у нее ведь грыжа недавно только была.

но все же я немного несогласна с тем, что ничего страшного, что гормона недостаток. лучше пресечь это сейчас, пока ничего серъезного, а то кто его знает.

Блин, про грыжу я забыла Ну тогда да, Лесли больше чем достаточно.

Грыжа не была а все еще есть(( Не дойти до стола операционного....

Сегодня привес 1. кг - задолбало это - задолбало(((((

и для меня Лесли очень даже спорт. я вообще всё спортом называю - даже зарядку.
А то, что кто то может пройти 1 милю, а кто-то 5 не говорит, о том что человек не занимается "спортом"
Я делю весь спорт только на проф и на любительский , другого нет для меня. И все кто тут на форуме занимается любительски ИМХО. просто уровень физ подготовки у всех разный

Сегодня первый день занималась с Джиллиан Майклс 30 дней - офигела)) тяжко было... понравилось!
Буду по ней работать, правда там пресс есть, но я в бандаже тренируюсь надеюсь все ок будет

Надеюсь выдержу, думаю завтра будет очень тяжело, страшно

Dajverwa
может пропустить упражнения с прессом?

Не, сколько перечитала, что многие вообще забивают на грыжу) посмотрим, если будет больше пуп выпирать то завяжу, а сейчас надоело чувствовать себя ущербной.