N@t@l@: Вперед! За победой над лишним весом!

Vukolova

Приветики, девушка! Забежала поздороваться! Молодец, что сходила к зубодробильному доктору :a_g_a:

! Поздравляю с прекрасными результатами - долой объемы!!! :co_ol:

~Deg*Ra

N@t@l@
natali_0909_
:bu_ket:

Спасибо вам большое:)
Большой вопрос по плато. Оно у вас было? как бороться? я заранее спрошу,чтоб потом не паниковать:)

natali_0909_

~Deg*Ra
У меня его не было. А на начальном этапе его и не должно быть, сейчас вес должен уходить хорошо.

N@t@l@

Vukolova
Привет! :-)

Спасибо за поздравлялки!!! Молодец,что заглядываешь в гости! :cool_cool:

~Deg*Ra

У меня "плато" еще не было,мне еще дохудеть до него нужно :hi_hi_hi:

... На сколько знаю,бороться нужно увеличением физических нагрузок и корректировкой питания. Некоторые девочки чередуют углеводные дни с белковыми.

~Deg*Ra

natali_0909_
В будущем, я уверена, оно будет:( Я опять в группах под фотографиями, в комментариях читала, девочки по два-три месяца на месте стоят:( Многие срываются.

Добавлено спустя 53 секунды:
N@t@l@
Я смотрела в интернете передачу, "я худею!", там девушку от плато спасали - 1 день только яблоки и кефир, второй день только курица и рыба, чай зеленый и немного совсем овощей.
:smu:sche_nie:

Я люблю все перечисленное:)

N@t@l@

~Deg*Ra
На самом деле вопрос борьбы с "плато" так же индивидуален, как и вопросы эфективности той или иной системы питания.... На каком-то этапе уменьшение килограмм уже не на столько и важно... Когда жир начинает преобразовываться в мышцы вес может начать увеличиваться,но это уже совсем не тот вес,т.к.обьемы в данном случае будут уходить... Спасать от плато,мне кажеться не нужно)))) Это ж не стихийное бедствие какое... Это очередной этап,который выводит человека на следующий уровень,образно говоря... Это мое мнение... "Плато" не нужно бояться,к нему нужно стремиться))))) (в рамках разумного,конечно же)

~Deg*Ra

N@t@l@
:co_ol:

Хорошо сказала, спасибо:))

N@t@l@

~Deg*Ra
:smu:sche_nie:

N@t@l@

Мой котофей (я вас с ним обязательно познакомлю,как только удасться зделать удачное фото этого непоседы) с классической кошачей кличкой Кузьма))) мурлычет,намекая,что давно пора спать. Требования к здоровому сну никто не отменял... Если хотим быть красивыми должны ложиться спать до 23-х часов. Мне,судя по всему,красивей быть просто уже не куда,т.к.уложить меня спать до вышеизложенного времени так же сложно как и рано утром поднять с постели... ;;-)))

К чему я все это?
Милые мои,СПОКОЙНОЙ НОЧИ!!!!!!! Встречаемся завтра здесь же с новыми отвесами! :cool_cool:

~Deg*Ra

N@t@l@
Приятных сновидений тебе, Наташ!:)
Я сейчас тоже к своему сопящему Ангелочку пойду. Греться;))
Пока мужа нет рядом с нами, мы с сынишкой спим рядом:)

Правила форума

N@t@l@: Вперед! За победой над лишним весом!

Кто сейчас на конференции