Привет, Красотка!
Как делишки? Как настроение?

приветики
это не в твоем случае, это у всех кг начинают уходить медленно, я 20 прям скинула, а сейчас 2 месяца на одном месте и уже все меньше и меньше стимуляции из-за отсутствия результата...

привет!

Пухлик Леся
Приветики и тебе, красотулька ! Дела нормальные, настроение пока ровное))). Стараюсь придерживаться 1300-1500 ккал с нагрузкой и 1200 ккал без нагрузки. Хожу по 10000 шагов в день, иногда занимаюсь с Лесли. Не взвешиваюсь и чувствую себя прекрасно!!! Это всё же была отличная идея!
Текилка
Привет ! Я иногда хожу по другим дневникам и понимаю, что "крышу" рвёт не только у меня, самое страшное это паника (а вдруг вес вернётся) и неоправданные ожидания (я же должна уже весить .... кг). В общем, чтобы избежать депрессии буду искать способы мотивации. Пока читаю истории, смотрю фото до/после, видео. Недавно померила свою летнюю одежду - некоторые вещи заметно велики, другие сидят более комфортно и смотрятся лучше. Тоже позитив. Часто просматриваю свои старые фото. Стараюсь больше гулять. Немного отпустило)))
Анна Узас
Привет! Присоединяйся

webkira
Рада за тебя!!!
Скоро весна!!!
Удачи нам в достижениях наших целей!!!

Это точно! Вперёд! Только вперёд !

Скоро-скоро взвешусь! Ещё 4 дня...мне кажется я была бы рада любому результату, даже если бы вес остался прежним - только бы не поправиться. Начинаю осознавать, что мне до чёртиков надоело считать калории, вернее, считаю-то я их на автомате, а вот когда надо записывать в калоризатор у меня какая-то вина возникает, что я столько съела - и не важно 200 или 400 ккал, стыдно, что я вообще ем. Похоже, что попытка контролировать себя до добра не доводит(((. Хочу с 1 марта в течении месяца провести эксперимент - не взвешиваться, не измеряться и не считать.

Взвесилась. Вес на месте. Пожалуй, это неплохо. Обмеры тоже на месте. Со вчерашнего дня не считаю калории, уже гораздо приятнее жить стало))). Всего один день, а как хорошо! Как будто верёвку с шеи скинула. Посмотрю, что будет дальше. Толку от подсчёта всё равно уже нет, а в состоянии угнетения худеется хреново.

Привет! а я месяц ничего не считала и не занималась) итог : не поправилась и этому рада. с сегодняшнего дня снова на подсчетах

webkira
Привет! Увидела твои результаты в группе 90-80 не удержалась не взглянуть на тебя Ты молодец!!! С каждым сброшенным кг ты все интереснее становишься! Ну надо же, как они нас уродуют! Не только на здоровье влияют, а реально - уродуют Желаю тебе прийти к своей цели и удержать все достигнутые результаты!!!