masyawa: К мечте в 55 кг!

masyawa

Я б постаралась сладкое есть до 12, сама иногда конечно грешу, не без этого, но стараюсь :-):

стройняшка ташка

masyawa писал(а):

Я б постаралась сладкое есть до 12, сама иногда конечно грешу, не без этого, но стараюсь :-):

я стараюсь) но иногда получается, что скушаешь не то что запланировал и остается местечко в коридоре, ну как этим не воспользоваться))) а так хочу постепенно сахар и хлеб совсем исключить

Temma

стройняшка ташка

Не, не исключай, глупости это, проходили, потом только хуже :-(

Я себя приучила няшки есть до 12. Ну зефирку, мармеладку, шокодадинку. Ну ладно до 12.10. Не успел - опоздал :ni_zia:

Очень организовывает! А если место в коридоре после 12 часов есть то могу ложечкой меда заполнить или сухофруктами орехом, кислого варенья чуть) Это ж тоже все вкусненько :a_g_a:

Мне вообще организоваться жуть как тяжело, но тут хочешь не хочешь приходится :-):

masyawa

стройняшка ташка
Я хлеб заменила на хлебцы, в 1 шт всего 13 кКал, вот на обед съела 3 шт - 40 Ккал и полезней как никак

Добавлено спустя 52 секунды:

Temma писал(а):

стройняшка ташка

Не, не исключай, глупости это, проходили, потом только хуже :-(

Я себя приучила няшки есть до 12. Ну зефирку, мармеладку, шокодадинку. Ну ладно до 12.10. Не успел - опоздал :ni_zia:

Очень организовывает! А если место в коридоре после 12 часов есть то могу ложечкой меда заполнить или сухофруктами орехом, кислого варенья чуть) Это ж тоже все вкусненько :a_g_a:

Мне вообще организоваться жуть как тяжело, но тут хочешь не хочешь приходится :-):

+100000, поддерживаю)))

стройняшка ташка

Temma писал(а):

стройняшка ташка

Не, не исключай, глупости это, проходили, потом только хуже :-(

Я себя приучила няшки есть до 12. Ну зефирку, мармеладку, шокодадинку. Ну ладно до 12.10. Не успел - опоздал :ni_zia:

Очень организовывает! А если место в коридоре после 12 часов есть то могу ложечкой меда заполнить или сухофруктами орехом, кислого варенья чуть) Это ж тоже все вкусненько :a_g_a:

Мне вообще организоваться жуть как тяжело, но тут хочешь не хочешь приходится :-):

не, пока точно не буду, иначе срыв обеспечен...

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
masyawa
я купила хлебцы цельнозерновые... так они почему то калорийней хлеба оказались

masyawa

стройняшка ташка писал(а):

Temma писал(а):

стройняшка ташка

Не, не исключай, глупости это, проходили, потом только хуже :-(

Я себя приучила няшки есть до 12. Ну зефирку, мармеладку, шокодадинку. Ну ладно до 12.10. Не успел - опоздал :ni_zia:

Очень организовывает! А если место в коридоре после 12 часов есть то могу ложечкой меда заполнить или сухофруктами орехом, кислого варенья чуть) Это ж тоже все вкусненько :a_g_a:

Мне вообще организоваться жуть как тяжело, но тут хочешь не хочешь приходится :-):

не, пока точно не буду, иначе срыв обеспечен...

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
masyawa
я купила хлебцы цельнозерновые... так они почему то калорийней хлеба оказались

так а сколько весит 1 хлебец?? у меня не цельнозерновые конечно, но в 100 г 289 кКал получается

стройняшка ташка

один -5 гр, на 100 гр-310 калорий, а в хлебе 100 гр -240, я за раз съедаю 20гр.

anna_8008

Хлебцы по полезности ещё разные бывают....Я себе видео скидывала когда-то...

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=89zAucIF0ds[/youtube]

masyawa

стройняшка ташка писал(а):

один -5 гр, на 100 гр-310 калорий, а в хлебе 100 гр -240, я за раз съедаю 20гр.

20 г это хлебцов? а хлеба?

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Ань, я это видела, я вот ем которые третье, как-то первые мне не очень, хоть и полезней

Перепутала, пост поправила)))

anna_8008

Я тоже на первые косилась,косилась...Но,думаю,чем давиться ---я лучше меньше---но других...
Мои похожи на третьи...---"Хлебцы-молодцы....Фитнесс линия"...Самые по вкусу для меня нормальные...

Правила форума

masyawa: К мечте в 55 кг!

Кто сейчас на конференции