Nadinca
Да всё может быть! Но однозначно могу сказать,что спортзал - это не моё! А ходьба - оно самое! Тоже везде мотыляюсь пешком. Я ещё знаете что подумала? Серьёзно ведь я за себя взялась после НГ (в смысле питания). Может организм приспосабливается? Во всяком случае мне бы очень этого хотелось! Перестала взвешиваться каждый день. Чё душу травить? Зато стала об'ёмы мерить. Девчат,вы как думаете все эти измерения раз в неделю лучше делать или в 2? Редко тоже страшно пропустить какой "грешок"... Всем доброго утра! Прям и настроение бодрячком, на улице грязь подсохла, ура сегодня в удовольствие помчусь пешком на работу!

Ольчик, привет!

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:

Настроение это хорошо!
Контрольный замер лучше раз в неделю (за который будешь переживать). Просто замеряться, хоть каждый день, для самоконтроля (но не брать в панику).

Надь, 51 это в рядли. В 55 уже костлявая (но соглашусь - захочу ), а в 51 буду анерексичной.
Так эта фраза для это и предназначается, вывести человека из ступора Это я и добивалась, надеюсь получилось. Жалко текстом ее писала, а не в глаза говорила. У этой фразы есть секрет, ее надо говорить (для вывода из ступора человека) с серьезным видом (раньше сама начинала ржать когда говорила, но опыт приходит с годами). Плюс своеобразная проверка чувства юмора. Человек выходит из ступора моментально, с хорошим чувством сразу хохотать начинает и мозги у него проясняются в момент (словесный холодный душ), с плохим чю - здесь посложнее, но из ступора тоже выходит. Это, как в "интернах" - Ну и давай теперь письками мериться

Про замеры - может маловатую вещь иметь, только новую и желанную? Тогда и сантиметр не нужен. Сантиметры вообще медленно уходят - раз в неделю - это при интенсивном стройнении хорошо измеряться. Если медленно стройнеть - есть опасность впасть в панику и уныние от измерения. Себя с другими ты уже не сравниваешь? Не сравнивай. Это вообще клины тогда. Кто то смог и я смогу - позитивнее и больше поможет. Просто живи наслаждаясь жизнью и движением, реанимируй хобби какое нибудь. Всё у тебя получится! Мы, Девчата, Лучшие!

Еще отлично помогают фотографии ,где-то раз в 1-2 месяца ,так вроде не видно ,а когда сравнил -видны результаты ,кожа подтягивается ,мышцы появляются ,в одном весе вполне возможно можешь выглядеть по разному

Да! Именно! Точно! Спасибо!

Девчата, прииивеееет! Сегодня наконец-то набрала 1500 ккал. Угостили настоящим домашним мёдом. Намазала тооооненьким слоем маффин, ела и балдела! А ещё натопалась пешком,хорошо нет грязи. Бок побаливает, с Лесли не пойду, пусть сегодня в одного занимается. На работе не притронулась к конфетам шоколадным, французским. Ну хочу заметить ломки не было,зато обострился нюх. Казалось пахнут на весь кабинет! Вырабатываю силу воли. В выходные планирую съездить в магазин здорового питания. Воды выпила мало. Я не водохлёб.

Олечка,

Может тебе витаминки пропить, когда большая реакция на запах - это чего-то не хватат.
Водичку надо, ты как к зеленому чаю относишься?

likabjut
Я вообще кофеман, чай не люблю. Но как присела на ПП, стала пить, правда с добавками фруктовыми или бергамотом. Без них мне чай пылью отдаёт. Всякий пробовала. А зелёный... Не знаю. Но для пользы "дела" надо завтра прикупить... Я сейчас пью тардифферон (у меня железо низкое) с витамином С. Их обязательно принимать вместе,потому что железо без него плохо усваивается. Лен, посоветуй чай, какой лучше?

Эх, настоящий в Китае То что продают у нас не знаю. Если у вас есть чайные лавки, то покупай тот который вкусно пахнет (ориентируйся на запах).