sausana

Да я уже про похудение забыла с этим Ковальковым, зацепилась за принцип Из серии : "А поговорить? "

Ну у нас тут такая компашка собралась по интересам, что не грех и просто потрындеть

Меня, конечно, больше интересует правильное питание с точки зрения здоровья и бодрости, чтобы качество жизни было подольше более-менее приличным.

А в книжке этой про идеальный вес вообще написано, что он идеальный такой, как был в 20 лет, если вы не страдали избыточным весом И приведены цифры ( возраст не имеет значения) с ростом до 165- рост минус 100, а с остом более 185 - рост минус 110. Мой муж, короче, по этой схеме должен весить 78 кг Он весит 92. Когда мы женились, ему было 47, мне 37, он весил 77 кг при росте 188, а я 66 при росте 172. Конечно, это было после стресса, на волне, адреналин, и поженившись мы быстро стали пухнуть. Но ведь могли бы и остаться такими, мы не выглядели тощими, очень все было гармонично. Думаю, что французы вот так и живут - в весе 20 лет и не думают о том, что с годами толстеть "положено"

Вот только не про статистику из Франции - у них сейчас арабов ТАК МНОГО, а те любят поесть и восточные женщины так сладострастны (полненькие и аппетитные!!!)
Гарантирую, что в возрасте 50+ для женщин хорошо Рост - 90 = кг. Но никогда Рост - 110!!!
У тебя - идеальный вариант!!
Вот у меня муж стал весить Рост - 103! Ты не поверишь, у меня - паника!!! Потому что реально у мужа на данный момент проблемы, с которыми НАДО разбираться!!!
Сама пишешь, что тот вес был связан с ПРОБЛЕМАМИ!
А поговорить - таки только ЗА!!!

Согласно, что резкое похудение "само по себе", если человек не худеет сознательно,- это повод для беспокойства....Проблемы, нервы, стрессы...да, я потом как начала болеть, все органы отказали. Ой, лучше не вспоминать, такой ценой стройность мне не нужна точно. Ты мужа береги, может какой Хербостресс попить, мне помог в свое время. Никакая бытовая и вообще никакая забота не стоит здоровья

Нет, Олечка, резко он не похудел, просто не помню даже, когда последний раз взвешивался. всегда (лет 20 ) было РОСТ-100=вес, а тут -103... Стареем - тоже органично, мышцы теряют вес...

Ой, спасибо, Оль, что ты его прочла))) Ковальков всё таки полноватый для гуру диетологии. Мда, мышь шустрит и живет мало, а слон медленный и живет много. Слон крупнейшее сухопутное млекопитающее планеты, представляю, что бы было с планетой, если бы слон шустрил)))

Nadinca
Представила себе стадо шустрящих слонов.....косяк резвящихся китов...

Зарядилась весельем на пол-дня точно

В своей жизни я лично встречала всего лишь одного диетолога, внешний вид которого соответствовал профессии. Я работала в библиотеке и он ходил к нам заниматься своими делами. Сухой, как лист, выглядел гораздо моложе своих лет. Видно было, что он сам всю жизнь живет так, как других учит. Такому доверишься, видно, что в теме.

Есть приятельница тоже профессиональный диетолог, в журналы пишет. Она говорит, что других учить- одно, а самой держаться - другое и сладкое если любишь, это любовь длинною в жизнь. Ей за 50, жизнь не сахар, а внешне надо соответствовать профессии. Говорит, что устала держаться. Не получается у нее это автоматически, хотя все про еду знает....высшее медицинское в этой области+опыт работы.

Еще одна диетолог, наша брендовая, книжки глянцевые с рецептами пишет, по телеку вещает, советы дает в журналах. Она да, похудела лет в 30, держится. Но тоже с переменным успехом и похоже, что выпить любит изрядно. Еще и в личной жизни у нее веселуха, а раз она дама публичная, то желтая пресса пишет всякое...Стресс, я так полагаю.

Моя худышка-коллега, которая спортсменка, та все время листики салатные грызет, медитирует...но вот нет счастья и покоя в глазах - загнанный вид какой-то. Когда с ней общаешься, сама как-то нервозно заводишься, такое поле у нее неспокойное, энергетика....как у подростка.

Это я просто как акын- что вспомнила, о том и пою

Хорошо, что мы тут собрались, можно всякие размышления писать вокруг да около стройности. Вот мне например страшно смотреть передачу, где толстяков мучают..."Взвешенные и счастливые", кажется. Я не верю, что похудев таким способом люди продержатся всю жизнь стройными. Это очень неприятно выглядит- самоунижение, прям ненависть к себе, такой напряг....бррр. Вес то может и уйдет на время, но вот эта спосоность себя так обзывать и уничижать...это же не нормально.

Сварганила облегченные котлетки

0,5 кг фарша куриного
0,5 кг фарша индюкового
2 цуккини
2 яйца
1 луковица
1 зуб чеснока
100 г манки
соль, перец, сушеный укроп

Фарши смешать, добавить яйца, соль, перец, укроп. Лук -чеснок измельчить, тоже добавить. Цукини потереть на терке, туда же. Манку засыпать, все перемешать, оставить на часик-полтора, чтобы манка разбухла. Жарить на оливковом масле.

Вместо цуккини можно тыкву, но я не нашла куска тыквы в магазине ( а целую ...катить что ли? ), взяла цуккини. С тыквой нежнее и немножко сладковато.

Ах, Олечка!
Какая ты, однако, гурманка!

А про Взв.и Сч. - в прошлом году у нас был 3-х дневный семинар от Академии (какие приятные воспоминания, Кейзеру Намс на берегу Киш-озера ). Публика - тренеры по всем видам спорта, тема - диетология, добавки, психология, современные методы оценивания состояния здоровья человека. И преподы - ведущие специалисты ВУЗов. Развоспоминалась (а поговорить? )
Так о "наших баранах": шоу тогда тоже шло по ТВ, поднялся вопрос. Реакция ожидаемая со стороны профессионалов, но неожиданно жесткая : сажать в тюрьму организаторов за то, что они вытворяют с людьми.
Такие сверхнагрузки при их весах - последствия в работе сердца, в обмене веществ, состояние суставов, кожи. Конечно, у них врачи, контроль, массажисты. И 99/100 из того, что с ними делают для сбрасывания веса - мы не видим.
Но для народа вывод однозначен : делай как я и станешь звездой худой

Мы вообще в трудное время живем. С одной сторон реклама чуть ли не из унитаза вещает о всяких вкусностях, гламурные красотки чмокают шоколадками, глазки закрыв...ммммм...райское наслаждение.... по всем каналам кулинарные передачи, супермаркеты забиты до потолка едой. С другой стороны - тотальный похудельный психоз. Если ты не худая, ничего тебя в жизни хорошего не ждет ( хорошего, тут по сценарию имеется в виду- карьера, деньги, обалденные шмотки, блестящие машины, прекрасный прЫнц, который решит все твои проблемы). Ясно ж дело, прЫнц то заточен на суповой набор, а не на толстуху

Сначала реклама требует отдать деньги за еду, потом - оставшиеся деньги отдать индустрии похудения

Это же просто информационное рабство какое-то.....Оно же несовместимо- столько есть, как настаивает реклама и при этом быть такой худой, как она же навязывает.... Слава Богу, что у большинства людей все-таки мозги эту информацию фильтруют, и насчет еды, и насчет худобы. Но есть же и попавшиеся на крючок....И тут на арену цирка выходят полчища психологов..... Мясорубка, короче информационная.

Ага, Оль, действительно мы тут как акыны (я сейчас только догадалась, это их способ медитации такой - позитивненько). Я посмотрела серию - там унижений много. Нельзя так, у этих людей и так недобор позитива, а их еще и того... я думаю, что в контракте эти страдальцы подисывают пункт, что в суд не подадут. А может и платят им.
А по поводу выносливости - у нас женщина (мне не знакомая) мужа 145 килограммового на лыжи поставила для похудения, пошли они неспешно, она впереди - он сзади - умер он на лыжне.....
Мне специально сообщили, т.к. я чудная за весом слежу