Паучок
мы с вами,будем за вас молиться,держитесь....я не понимаю почему люди страдают,за что ?

Паучок, боженька вас храни!

Ты хоть пиши иногда...переживаем...

Всем сердцем мы с вами, украинцы

Привет девочки! Спасибо всем.
Мы не работаем, сидим дома. На районе спокойно все. В центр лучше не соваться, т.к. там неспокойно.

Паучочек, Паучок, вы молодцы, духом не падайте! Надеемся и верим.

Наверное пришло время вытереть пыль с моего дневничка.
Пошел четвертый месяц моего пребывания пересиживания в Одессе.
Хожу в офис к клиентам, работаю там на удаленке, ребенка устроила в сад... в плане быта все более менее налажено.. но как же разрывается душа за мой родной город, за моих близких Я в Одессе сама с ребенком, муж, родители, родственники в Донецке. Мужа вчера провела в Донецк и понимаю что до НГ мне не увидеть никого Вою третий день, в городе последние дни усилились обстрелы, хочу домой, хочу в мирный Донецк...
Купила абонемент в тренажерный зал тут, занимаюсь сама..но не прет меня. В питании черти что, от стресса как мусорник все в себя В общем, пришла сюда, надо как то держаться, брать себя в руки, отвлечься...

Решила возобновить подсчет калорий, тут удается ходить пешком достаточно. Физ нагрузки пару раз в неделю, тренажерка. Пока так, буду будить в себе мотивацию.

Паучок
держись! даже и не знаю чего б такого мотивирующего на похудение сказать, когда такая беда, что явно не до похудений
но я оч.рада, что ты снова с нами!

Привет всем!
Сегодня впервые за последние месяца забила в счетчик свое меню. Как же дисциплинирует подсчет калорий, а то от стресса кидаешь в рот все, не думая сколько там гадостей. Со спортом отношения не налажены, покупала абонемент на месяц, отходила три раза. Теперь заболела. Но планирую таки купить следующий абонемент и хотя бы два раза в неделю ходить на тренировки.

Вчера пошла наконец то в тренажерный зал. Сделала треню на верх, завершила прессом, планкой и быстрой ходьбой на дорожке. Полет нормальный. Калории считаю, БЖУ контролирую. Чувствую открывается второе дыхание))