Да, люблю шашлычок )) У меня тоже муж бы не понял, шашлыка из говядины, а я люблю говядину )))

Сижу сравниваю КБЖУ у сухофруктов. Курага рулит.

Ага)
А я очень чернослив люблю)

Финики тоже вкусненькие) но ГИ лучше не видеть

А я больше изюм )))

а я в прошлый раз писала, писала, а потом отправить нажала и все зависло. И весь день не могла зайти. А на выходных вообще ушла в загул и компьютер включила только в всокресенье, чтобы план тренировок посмотреть. Почту вот только открыла проверяю.
В общем сама больше люблю чернослив. Изюм люблю в творог добавлять. На ГИ не смотрю, больше выбираю продукты по принципу полезности. Сухофрукты полезны? Да. Мед полезен? Да. Бананы полезны? Да. Ну и фиг с тем, кто что говорит, я их ела, ем и буду есть.

Привет! А я наконец закончила сушить нутовую муку сегодня куплю стевию и буду фитнес-сладости печь)) первый опыт будут кексики с ягодами годжи :)

О, круто. Обязательно отпишись в дневничке о результатах.

Irissska1985
Да! Отпишусь и фотку размещу))

У подруги сегодня день рождения. Заехали вечером поздравить. Был тортик, конфеты и печенье, но я от всего отказалась. Выпила только чай голый. Что ж я не всегда такая волевая....

Сегодня еду к другой подруге в гости. Вечером посиделки, завтра утром встречаемся с еще одной подругой и снова посиделки. Надеюсь, буду держать себя в руках. Сегодня измерила объемы, результаты не радуют. Позже распишу динамику. Регресс на лицо, что не удивительно. Буду взвешиваться каждый день, как раньше, может совесть проснется. И при этом хочу довести калорийность до 2000. Вот думаю, как часто прибавлять калории к коридору (хочу по 100 калорий повышать)? Раз в неделю нормально будет? Или реже? Или чаще?