Евгения М.
а где вредные угли? я их не увидела

А шоколад, а варенье, а мед!!!!!я по углям в норме-уложилась, но могла б и фруктами-ягодами, но как-то так сегодня сложилось))

Мед - лучше сахара, а фрукты и ягоды это кстати тоже быстрые углеводы, на сушке их вообще исключают аки вредные, так что не переживай)

Ну ты меня повеселила! 10 грамм варенья - все, расстрел! Ну мозгу глюкоза нужна! Ты же не пол банки съела!

Привет!!!!Сегодня выходной у нас. День независимости!!!!УРА!!!!! А завтра работа о отчеты в статистику
Silentima
Я и не переживаю, даже рада, что смогу остановиться на 10 граммах варенья, и то в творог, для вкусности)))))))
Малюска
Да-да мне очень нужна глюкоза))))
Я к сладкому была равнодушна, надо снова этого достичь))))
А теперь пойду катать компот, кому праздник, а кому и компот))))

Мое меню
Ланч у меня совместился с обедом. На вечер только пельмени, которые сама на выходных лепила и ккал подсчитала

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Самым правильным вышел завтрак и полдник. Нет совершенно времени ни есть, ни готовить:ягоды-ягоды, иначе не успею.

Евгения М.
ты пельмени с хлебом ешь? Слишком много калорий и углей на ужин

Да, ела с хлебом. про угли и калории знаю, но нет ничего, ни творога, ни грудки, а кушать хочется. ни обеда толком. сало ела свекровь и я ухватила. а без мяса я умираю. завтра куплю грудку, жаль фасоли нигде нет спаржевой. это я каждый день могу есть

Добавлено спустя 7 минут 47 секунд:
Померила объемы: -5 см в груди(она у меня самая выдающаяся)))). в талии и бедрах по 3 см минус. по вещам реально чувствуется.

Евгения М.
Женечка, так держать, ты умница!

Оляля 80
Спасибо огромное за поддержку, это самое важное. Все благодаря вам всем я за себя всерьез взялась.
Сегодня свекровь принесла халву, я подумала съесть, но тут же вспомнила про шорты, юбку, ушедшие см и кг и сказала НЕТ!!!!я горжусь собой уже))))ТТТ, чтоб не сглазить