мои загульные выходные дали о себе знать) +1кг была бы примерной девочкой - красовалась бы уже первая циферка 6, но это ж я...

Alta
Приветик!!! а эмоции положительные ты хоть получила на этих выходных?

Deffa4ka
Приветик! еще какие эмоции!!! отдых прошел на славу)) даже не жалко этого привеса) заново скину

я в самом деле пропала! меня засосало в бездну вредных вкусняшек и снова! снова!!! вес идет вверх, 1.5 месяца ела и не могла остановиться, фитнес забросила, всё забросила. Сейчас калории не считаю, но стараюсь не переедать, поменьше сладостей и не кушать на ночь. Поправилась на... 3.5 кг за 2 месяца. Буду начинать заново... снова тяжелое начало, сейчас обновлю информер

История теперь другая. После 2 месяцев стараний в борьбе с лишними кг, ушла в загул, в настоящий пищевой загул. Лето.... шашлыки, пиво, пицца, мороженое. Заброшенные занятия фитнесом частично компенсировались плаванием и пляжным волейболом, ночными прогулками и клубными танцами до утра. Хотя какая там компенсация, когда здоровое ПП сменилось на жареное, мучное и ....слабоалкогольное. Ах это лето.... Все худеют - я полнею
А теперь еще стресс, в середине августа стало точно известно, что моего мужа забирают в армию на целых 1.5 года Теперь цель та же, но темп более медленный... за полтора года я должна свою фигуру привести в порядок, ведь 75кг при росте 170см это не очень красиво, пусть даже муж говорит, что это совсем не так. Будет легче, ведь искушений в еде почти не будет

сейчас временно у меня пессимистичный настрой, и начинать я буду не с завтрашнего дня и не с послезавтрашнего. Я начну все по порядку, с маленьких ограничений. С сегодняшнего дня я не ем шоколад и изделия из него, в последнее время он как-то часто стал появляться у меня на рабочем столе в обеденный период.
Дубль 2 ! Поехали!

ПРИВЕТИК

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
я думаю у многих бывают подобные срывы , главное вовремя остановиться

Azalija
приветище!!!)))) а я уже и соскучилась... всё таки это самый лучший форум, я чувствую, что тут как-то тепло чтоли

Я теперь не могу смотреть на свой информер.... Там снова превышение веса а могла бы уже иметь ИМТ 22...эххх, это ж я )))

Alta
ничего страшного нагонишь. я без форума тоже не могу сразу всё лень становиться.

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
я завела здесь дневничок в 2011 году потом на 2 года забросила всё , результат + 10 кг

Azalija
у меня как беда с весом, так на форум бегу. Тут и помогут, и пинка дадут для старта. девчоночки хорошие

Alta
привет в твоем дневнике,я тоже сильно расслабилась за лето,заметила это по блузке,сегодня даже одевала корсет,но он меня начал раздражать и я его на работе сняла,раньше то я жир заменяла на мышцы а тут летом все поменялось местами.
Вот и я берусь за головуза себя и начинаю новую борьбу с жиром,аж да и мужчины которые меня окружали летом паршивци такие говорили что у меня классное тело,спасибо конечно самооценку повысили,и теперь я еще больше перебираю
я даже снова кручу круг(знаю толку мало ,но если выбирать между лежанием на диване и кручением круга,то второе явно лучше),еще скаю на скакалке,правда немножко приболела и с заложенным носом передвигатся и так не оч хорошо,а если двигатся более интенсивно то совсем не айс.
Вчера делала медовый массаж на внутренне стороне бедра,так сегодня такой вид как будто меня насиловали(тьфу-тьфу-тьфу,не дай бог,я более предпочитаю по обоюдному желанию) ножки в синяках,сегодня такое же ожидает мой попец)