Не расстраивайся, все мы человеки, конечно нелегко жить под постоянным контролем питания, отдохни и дальше! Только особо не расслабляйся!
Я сейчас на Дюкане,ну не могу я есть только одну ложечку меда или 100г. ягод, восхисчаюсь у кого это получается!
Тоже надоело топтаться на 60 кг, сейчас вес потихоньку пошел вниз!

спасибо за понимание

Пошел 17-й день как я топчусь в интервале 61-62 кг, второе плато????? или это из-за повышение калорийности на 100....

Добавлено спустя 7 минут 44 секунды:
Re: Галинка37: Худею первый раз в жизни! НЕ оступись ДОРОГАЯ!!!
Пять правил доктора Мчедлидзе, который похудел на 74 кг

1. Нужно сформировать мотивацию: превратить желание похудеть в осознанную необходимость это сделать.

2. Выработайте индивидуальный стиль питания и навсегда забудьте слово "диета".

3. Найдите комфортные механизмы повышения своей физической активности.

4. Новый стиль питания и физическая активность должны стать вашими привычками.

5. Научитесь не понукать, а убеждать себя

Так, Галя, а ну отставить плохое настроение, а то будешь как на фото в купальнике А что это за дом и мишка из дерева на фото у тебя, музей какой-то?

Нееееееет, такой я не хочу быть ни за чтооооо ,хотя я себя тогда толстой не считала . фу кышь такие мысли

это под Казаню, ездили в Раифский монастырь- красатища, природы и храмы, как до него идти там такие постройки сделаны избы, животные из дерева. в них музеи прикладного искусства.

Муж щас позвонил.УРРРААА с 19/06 берет отпуск на 2 недели а то обещал только солнечный октябрь . завтра будет решать куда поедим

Мамульчик, привет . Быстро на зарядку становись!!!!!

Галочка привет!Вижу и доча твоя зарегистрировалась,чтоб мамулю поддержать!Вот молодец!!!С такой поддержкой и горы свернешь!!!

так это же она нашла сайт, сначала мы каждый день вечером садились и считали ккал за день потом я увидела, что можно зарег-ся, я зарег-сь потом она. Катюшка моя похудела на 3 кг как и хотела ей больше и не надо, ходит в спорт зал слава богу кушает хорошо
А ты сама куда пропала?

60,9

Галинка37
Поздравляю, умничка, уже и 60 на весах! Процесс идет!!!

не моё
Лето, как знойная женщина, к солнцу судьбою летящая,
в неге и страсти прекрасная, с блеском в зелёных глазах.
Лето – мелодия юности, песенка, счастьем звенящая,
красок палитра волшебная, лёгкий полёт в облаках.

Лето, подруженька лучшая, ты научи несмышлёную
яркою быть и беспечною, просто счастливой как ты.
Чтоб все печали и горести смыло водою солёною,
чтобы на выжженной пустоши вновь прорастали цветы.

Лето, манящее звёздами, пенным природы цветением,
солнцем, хмельными закатами, нежностью ранней зари,
снова приди ко мне сказкою, самым большим откровением,
счастья кусочек и радости, мне, как всегда, подари.